Conteúdos relacionado a tag " memória"


Redação | 3 min de leitura
Neurologia

5 Dicas para manter a memória ativa
Você pode estar acelerando o envelhecimento do seu cérebro sem saber! Estudos mostram que hábitos diários, como aprendizado contínuo e exercícios físicos, são essenciais para preservar a memória e evitar o declínio cognitivo. Descubra 5 dicas para manter sua mente ativa e saudável por mai
Redação | 3 min de leitura
Redação | 2 min de leitura
Neurologia

Sono, Alimentação e Exercícios: O Trio Essencial para uma Mente Afiada ao Longo da Vida
Sua memória e raciocínio podem começar a declinar antes dos 50 anos. Mas com hábitos simples, como sonecas estratégicas, alimentação equilibrada e exercícios, é possível manter o cérebro ativo por mais tempo. Quer saber como?
Redação | 2 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Lapsos de Memória

Lapsos de Memória: Principais Causas, Diferença Entre Esquecimento Comum e Patológico
Lapsos de memória: o que pode estar por trás dos frequentes esquecimentos
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Demências e Alzheimer

Mitos e Verdades Sobre Demências e Alzheimer: O Que Realmente Protege o Cérebro
Demencias afetam milhoes de brasileiros e devem crescer nos proximos anos. Saiba diferenciar fatos e mitos sobre Alzheimer, os desafios no diagnostico e tratamento, e como prevencao e informacao podem fazer a diferenca na qualidade de vida.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Livro

'Oi, Mãe': Livro de Alice Guimarães Aborda Saúde Mental e Relações Familiares
Em 'Oi, Mãe'', Alice Guimarães explora memórias e traumas familiares marcados pela esquizofrenia da mãe, refletindo sobre saúde mental, amor e resiliência. O romance, lançado pela Tulipa Editora, oferece uma narrativa sensível e profunda sobre a experiência humana.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Climatério

Climatério: Como Superar Fadiga, Alterações de Humor e Reprogramar Corpo e Cérebro
Descubra como o climatério impacta o corpo e o cérebro, provocando fadiga, alterações de humor e metabólicas. Veja dicas de especialistas para atravessar essa fase com mais energia, equilíbrio emocional e saúde, incluindo terapias e estratégias nutricionais.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Geriatria

Memória na terceira idade: novas terapias mostram como dar fôlego ao cérebro
Novas terapias estão redesenhando o envelhecimento cerebral: treino cognitivo, atividade física, sono e dieta de qualidade e neuromodulação estimulam memória e atenção. Estudo brasileiro indica que musculação protege áreas da memória e melhora o desempenho em idosos.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Livro

'Esquecemos os nomes dos pássaros' traz poemas e acessibilidade em áudio e Libras
Poeta mineira Sarah Munck lanca Esquecemos os nomes dos passaros, poesia que une lirismo e denuncia para dar corpo a vozes femininas e memorias de guerra. Obra acessivel via QR code traz audiodescricao, declamacao em voz e Libras, reafirmando a arte como abrigo e resistencia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Fadiga Mental

Fadiga mental no fim do ano: 5 passos simples para aliviar, segundo neurocirurgião
Fadiga mental no fim do ano: neurocirurgião da Unicamp explica como a sobrecarga afeta o córtex pré-frontal e recomenda 5 medidas práticas para proteger o cérebro: desacelerar, reduzir estímulos, exercitar-se, manter dieta energética e priorizar o sono.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Cérebro

Férias com a mente afiada: hábitos simples que protegem memória e bem-estar
Férias também são momento de cuidar do cérebro. Leitura, jogos, quebra-cabeças, novos hobbies, convívio social, sono, boa alimentação e atividade física leve preservam memória e bem-estar sem abrir mão do descanso, diz especialista.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Atividade Física

Exercício físico ativa química do bem-estar no cérebro e protege a saúde mental
Atividade física atua como farmácia natural do cérebro: libera neurotransmissores que melhoram humor, foco, sono e controle do estresse, reduz risco de depressão e declínio cognitivo. Especialista indica constância, 150 min semanais ou 75 intensos e força 2x.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Memória

Técnica Memory City promete turbinar a memória com imaginação
Descubra como treinar a memória e aprender melhor com a técnica Memory City, evolução do palácio da memória Ao cocriar uma cidade mental com sons, cores e cheiros, o estudo vira experiência Em teste com alunos de medicina, a técnica elevou notas em 32 por cento.
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Excesso de telas e notificações reduz foco e afeta saúde mental, dizem especialistas
Hiperconectividade e excesso de estímulos digitais reduzem a concentração e elevam estresse, afetando decisões, relações e desempenho no trabalho. Especialistas recomendam limitar notificações, definir horários de tela e criar pausas para recuperar o foco.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Neurologia

Cérebro trabalha durante o sono e ajuda a proteger memória e emoções, diz neurocirurgião
Cérebro segue ativo durante o sono e realiza manutencao essencial para memoria, aprendizado e equilibrio emocional. Neurocirurgiao da Unicamp explica como as fases do descanso protegem a saude e alerta para riscos de insonia e apneia.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Neurocirurgia

Cérebro trabalha enquanto você dorme e isso afeta memória, humor e risco de doenças
Cerebro segue ativo durante o sono e realiza manutencao essencial para memoria, aprendizado e equilibrio emocional. Neurocirurgiao da Unicamp explica as fases do sono, riscos de insonia e apneia e habitos para dormir melhor e prevenir doencas.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Livro discute saúde mental e envelhecimento ao narrar idoso após AVC
Romance Louca normalidade, de Plácido Berci, marca o Dia Mundial da Saúde ao provocar reflexões sobre saúde mental, envelhecimento e memória. A trama acompanha um jornalista idoso pós AVC que tenta reconstruir a realidade entre anotações, mistério e preconceito.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Psicologia

Tatuagens com significado refletem relação entre memória, identidade e saúde emocional
Tatuagem vira símbolo de recomeço: cresce a busca por desenhos com significado emocional, que ajudam a marcar fases, homenagens e transformações. Especialistas explicam como a pele se tornou espaço para elaborar memória, identidade e superação.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ginecologia e Obstetrícia

Menopausa: sinais além das ondas de calor podem afetar sono e coração
Menopausa vai além dos fogachos: alterações hormonais podem afetar sono, memória e humor e elevar riscos de osteoporose e doenças cardiovasculares. Reconhecer sinais silenciosos e manter acompanhamento médico ajuda a preservar saúde e bem estar.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Julianne Pessequillo | 6 min de leitura
Geriatria

Esquecimento é normal ou Alzheimer? Veja os sinais e como se proteger agora
Entenda quando falhas de memória podem ser do envelhecimento e quando exigem avaliação para Alzheimer. Saiba os sinais de alerta e os 14 fatores de risco modificáveis que podem prevenir ou retardar até 45 a 50 por cento dos casos de demência.
Julianne Pessequillo | 6 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Cinco hábitos do dia a dia que podem prejudicar memória e concentração
Cinco hábitos diários como telas antes de dormir, isolamento no home office, sedentarismo, má alimentação e multitarefa podem acelerar o declínio cognitivo. Veja como ajustar a rotina para proteger o cérebro e elevar sua performance.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Iago Navas Perissinotti | 4 min de leitura
Neurologia

Você vive esquecendo as coisas: é Alzheimer ou só falta de atenção?
Nem todo esquecimento significa Alzheimer. Entenda como as memórias se formam, o que pode atrapalhar esse processo como sono, ansiedade e sobrecarga, e quais sinais sugerem algo mais sério. Saiba quando investigar e procurar um neurologista.
Dr. Iago Navas Perissinotti | 4 min de leitura
Dra. Juliana Galhardi Martins | 5 min de leitura
Psicologia

Como entender seu cérebro hoje pode turbinar memória, foco e bem-estar
Neuropsicologia: por que compreender o funcionamento do cérebro é essencial para a qualidade de vida. Veja como a avaliação integra cognição, emoção e contexto para diagnósticos assertivos, reabilitação e decisões mais conscientes em saúde e rotina.
Dra. Juliana Galhardi Martins | 5 min de leitura
Dr. Conrado Borges | 5 min de leitura
Neurologia

Problemas de memória: como saber se não é Alzheimer?
Memória falhando após os 50? Nem sempre é Alzheimer. Saiba diferenciar o envelhecimento normal dos sinais iniciais da doença, quando buscar ajuda e como o diagnóstico precoce e hábitos saudáveis podem retardar a progressão e preservar a independência.
Dr. Conrado Borges | 5 min de leitura
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 5 min de leitura
Nutrologia

O que comer para turbinar o cérebro e manter o foco mesmo sob estresse
Como nutrir o cerebro para alta performance sob estresse: nutrientes-chave, crononutricao e hidratacao para foco, memoria e humor. Orientacoes para quem usa GLP-1 na era das canetas e precisa ajustar energia sem perder clareza.
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 5 min de leitura
Dr. Marcelo Zalli | 5 min de leitura
Neurologia

Memória e aprendizado como o cérebro aprende melhor com a técnica Memory City
Memoria e aprendizado: do palacio da memoria a Memory City, tecnica do neurologista Marcelo Zalli. Veja como transformar estudo em experiencias vivas, reter conteudo com mais eficiencia e por que um experimento registrou 32 por cento mais acertos.
Dr. Marcelo Zalli | 5 min de leitura
Martha Valeria Medina Rivera | 7 min de leitura
Psicologia

Como a estimulação cognitiva está transformando o cuidado com o cérebro

Da clínica ao digital, a estimulação cognitiva treina memória, atenção e linguagem com base na neuroplasticidade. Saiba como ferramentas remotas ampliam o acesso, personalizam o tratamento e mantêm resultados comparáveis ao presencial, com mais continuidade e autonomia.
Martha Valeria Medina Rivera | 7 min de leitura
Dra. Julianne Pessequillo | 6 min de leitura
Geriatria

O cérebro idoso pode rejuvenescer? Como novas terapias estão mudando a memória na terceira idade
As novas terapias mostram que o cérebro pode rejuvenescer na terceira idade. Descubra como intervenções inovadoras, exercícios e hábitos saudáveis ajudam a preservar a memória e a cognição, trazendo mais longevidade e qualidade de vida aos idosos.
Dra. Julianne Pessequillo | 6 min de leitura
Dr. João Douglas Gil | 5 min de leitura
Fisioterapia

Você Sabia Que o Cérebro Se Destrói por Falta de Sono?
A privação de sono pode destruir seu cérebro: aumenta o risco de doenças neurodegenerativas, prejudica a memória, eleva o estresse e afeta até as conexões neurais. Saiba como o sono afeta sua saúde mental e cognitiva e aprenda a se proteger.
Dr. João Douglas Gil | 5 min de leitura
Dr. Wyllians Vendramini Borelli | 0 min de leitura
Neurologia

Alzheimer: Reconhecendo os Primeiros Sinais e a Importância da Avaliação Precoce
Esquecer nomes, compromissos e repetir histórias pode ser mais do que distração. Identificar os primeiros sinais do Alzheimer faz toda a diferença no cuidado e na qualidade de vida. Saiba quando buscar avaliação e como agir desde os estágios iniciais.
Dr. Wyllians Vendramini Borelli | 0 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Neurologia

Sono ajuda o cérebro a eliminar toxinas ligadas a Alzheimer e Parkinson, dizem médicos
Durante o sono, o cérebro ativa o sistema glinfático, que remove proteínas tóxicas ligadas ao envelhecimento e a doenças como Alzheimer e Parkinson. Dados do Vigitel 2025 mostram que 20,2% dormem menos de 6 horas e 31,7% têm sintomas de insônia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Neurologia

Sete mitos sobre o cérebro que ainda enganam muita gente, segundo neurocientista
Neurocientista lista 7 mitos sobre o cérebro e explica o que a ciência mostra hoje: não usamos só 10%, adultos podem aprender, multitarefa reduz eficiência, álcool afeta funções, memórias se reconstroem, esquecer pode ser útil e não há divisão rígida entre lados.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Fonoaudiológia

4 sinais de perda auditiva que podem afetar memória e aumentar risco de demência
>Perda auditiva pode afetar a memória e aumentar o risco de demência. Veja 4 sinais comuns no dia a dia, como pedir repetição, dificuldade em ambientes ruidosos, aumento do volume e isolamento social, e saiba quando buscar avaliação auditiva.<
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Oncologia

Maio Cinza alerta: mudanças de memória e equilíbrio podem indicar tumor cerebral
Maio Cinza alerta: tumor cerebral pode começar com mudanças de comportamento, lapsos de memória, alterações visuais e perda de equilíbrio, não só dor de cabeça. Diagnóstico precoce amplia o tratamento e reduz risco de sequelas neurológicas.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Pediatria

Em meio ao excesso de telas, música estimula atenção e aprendizagem
Música pode ser aliada para reduzir o excesso de telas na infância. Especialista explica como experiências musicais estimulam atenção e aprendizado, ajudam na regulação emocional e fortalecem vínculos familiares, oferecendo alternativas significativas no dia a dia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Psicologia

Dia Mundial do Brincar: por que a brincadeira ajuda no aprendizado e na saúde mental
Brincar é o principal caminho de aprendizagem na infância: estimula memória, atenção, linguagem e funções executivas, fortalece resiliência e habilidades sociais. O excesso de telas e a rotina hiperorganizada reduzem o brincar livre e podem afetar o desenvolvimento e o desempenho escolar.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Hormônios podem afetar memória e foco em diferentes fases da vida da mulher
Hormônios como estrogênio e progesterona influenciam memória, atenção, humor e raciocínio. Entenda como ciclo menstrual, gravidez e menopausa podem afetar a performance cognitiva e quais cuidados ajudam a manter o cérebro em equilíbrio.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Luciana Brites | 5 min de leitura
Outros

Brincadeira fortalece habilidades que a criança vai usar por toda a vida
Brincar é o principal caminho para aprender na infância. A brincadeira ativa memória, atenção, linguagem e funções executivas, fortalece resiliência e habilidades sociais. Entenda por que o brincar livre e sem telas é essencial ao desenvolvimento infantil.
Luciana Brites | 5 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Neurologia

Esquecer onde deixou as chaves nem sempre é Alzheimer; veja quando acender o alerta
Esquecer chaves ou consultas nem sempre é Alzheimer. Entenda como o cérebro forma memórias, quais fatores do dia a dia pioram a lembrança e quais sinais de alerta exigem investigação e avaliação com neurologista.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura