Conteúdos relacionado a tag "Reeducação Alimentar"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Canetas Emagrecedoras

Canetas Emagrecedoras Não Substituem Mudança de Hábitos, Alertam Especialistas
Canetas emagrecedoras auxiliam no controle do apetite, mas não substituem alimentação equilibrada. Nutricionista alerta: sem mudanças nos hábitos, há riscos de perda de massa muscular, deficiências nutricionais e efeito sanfona.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Proteínas

Proteína primeiro: regra de ouro para quem usa injeções para emagrecer e pós-bariátrica
Especialista alerta: pacientes em uso de análogos de GLP-1 e no pós-bariátrico devem priorizar proteína no prato. Comece pela proteína, depois legumes e, se houver espaço, carboidratos. Estratégia preserva massa magra e saciedade; meta diária de 1,2 a 1,8 g/kg/dia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Emagrecimento

Exagerou na ceia? Veja como se recuperar sem dietas radicais, diz nutricionista
Exagerou na ceia? Para Bruno Costa, o problema nao e o exagero, e sim o dia seguinte. Evite jejum e treinos pesados; hidrate-se, priorize fibras e volte ao basico. Veja 5 atitudes simples para recuperar o equilibrio sem dieta radical.
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Endrocrinologia e Metabologia

Mercado de soluções para perda de peso pode chegar a US$ 689 bilhões até 2033
Mercado global de emagrecimento deve chegar a US$ 689,9 bilhões até 2033, com alta anual de 9,8%, impulsionado por obesidade e busca por saúde. No Brasil, índice dobrou em duas décadas e reforça a demanda por programas com orientação médica e hábitos duradouros.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Maurício Hirata | 4 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Dia Mundial da Obesidade: por que reconhecer como doença muda o cuidado
Obesidade não é falta de vontade. É doença crônica, multifatorial e tratável. No Dia Mundial da Obesidade, entenda por que mudar o olhar substitui culpa por cuidado, reduz estigma e orienta prevenção e tratamento com equipe multiprofissional.
Maurício Hirata | 4 min de leitura
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Nutrologia

Festas de fim de ano sem culpa: como curtir e entrar em 2026 sem ganhar peso
Fim de ano sem culpa: aprenda a curtir as festas mantendo o peso. Estratégias simples para moderar álcool, açúcar e porções, preservar sono e atividade física e retomar a rotina no dia seguinte. Decida agora e comece 2026 com saúde e equilíbrio.
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Encocrinologia e Metabologia

Como evitar o efeito sanfona: o segredo está na constância, não na restrição
Evite o efeito sanfona entendendo como dietas restritivas desaceleram o metabolismo e aumentam a fome. Especialista explica por que mudanças sustentáveis e um plano personalizado com equipe multidisciplinar garantem resultados duradouros.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Nutrologia

Canetas para emagrecer: cuidados para não passar mal em churrasco e cerveja
Se você usa caneta emagrecedora, atenção aos exageros na Copa: digestão mais lenta pode causar náusea, azia e refluxo. Veja dicas para escolher carnes magras, mastigar devagar, moderar o álcool e priorizar acompanhamentos leves.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura