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Exercícios
Calor e exercício: como evitar desidratação, exaustão e insolação no verão
Com a chegada do verão, especialista alerta para o estresse térmico em exercícios ao ar livre. Calor e umidade aumentam risco de desidratação, cãibras, exaustão e insolação Hidratação com reposição de sais, horários frescos e alimentação leve ajudam a prevenir complicações.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/537\/1200x800\/chuvas-de-verao-10-cuidados-essenciais-para-proteger-sua-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/537\/540x360\/chuvas-de-verao-10-cuidados-essenciais-para-proteger-sua-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/537\/345x230\/chuvas-de-verao-10-cuidados-essenciais-para-proteger-sua-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/537\/230x154\/chuvas-de-verao-10-cuidados-essenciais-para-proteger-sua-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/537\/60x60\/chuvas-de-verao-10-cuidados-essenciais-para-proteger-sua-saude.jpg"})
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![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/497\/1200x800\/calor-extremo-como-se-proteger-e-evitar-problemas-de-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/497\/540x360\/calor-extremo-como-se-proteger-e-evitar-problemas-de-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/497\/345x230\/calor-extremo-como-se-proteger-e-evitar-problemas-de-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/497\/230x154\/calor-extremo-como-se-proteger-e-evitar-problemas-de-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/497\/60x60\/calor-extremo-como-se-proteger-e-evitar-problemas-de-saude.jpg"})