Conteúdos relacionado a tag "Força Muscular"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Saúde

Novo livro defende saúde sem fórmulas rígidas e com mais presença
Em AtmaSoma, a endocrinologista e PhD Alessandra Rascovski propoe um cuidado integrado de corpo e mente, baseado em presenca, escuta e consistencia. A obra questiona protocolos rigidos e o excesso de dados e valoriza autoconhecimento, tempo e escolhas sustentaveis.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 5 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Obesidade sarcopênica: quando perder músculos e ganhar gordura eleva riscos à saúde
Obesidade sarcopênica une excesso de gordura e perda de massa e força muscular, podendo passar despercebida no IMC. A condição aumenta riscos metabólicos, funcionais e cardiovasculares. Saiba como prevenir e tratar com proteína, treino de força e avaliação corporal.
Redação Brazil Health | 5 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Atividade física na terceira idade ajuda a manter autonomia e reduzir risco de quedas
Atividade física é aliada do envelhecimento com autonomia: preserva força, mobilidade e cognição, reduz risco de quedas, fragilidade e demência. Especialista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz destaca treino resistido e suplementação com orientação profissional.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Remédios de emagrecer viram febre e aumentam pressão estética, alerta médica
Medicamentos modernos para emagrecimento prometem perdas medias, mas a pressao estetica e a desinformacao ampliam expectativas irreais e sofrimento. Saude nao e magreza: habitos sustentaveis e atividade fisica importam mais. Menos pressao, mais ciencia e humanidade.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Filippo Pedrinola | 4 min de leitura
Obesidade Sarcopênica

Gordura em excesso e perda de músculo aumentam o risco metabólico mesmo com peso estável
Obesidade sarcopênica une excesso de gordura e perda muscular, muitas vezes ignorada pelo IMC. Eleva resistência insulínica, limitações funcionais, risco cardiovascular e mortalidade. Prevenção e tratamento: proteína adequada, treino de força, avaliação de composição corporal.
Dr. Filippo Pedrinola | 4 min de leitura
Raphael Alcalde | 4 min de leitura
Plástica em Atletas

Cirurgia plástica atrapalha o desempenho? A verdade que atletas não contam
Cirurgia plastica no esporte: como conciliar estetica e desempenho. O artigo mostra planejamento centrado na biomecanica, tecnicas como subfascial e dual plane na mamoplastia, evidencia sobre forca preservada e a importancia do retorno gradativo com equipe multidisciplinar.
Raphael Alcalde | 4 min de leitura
Julianne Pessequillo | 4 min de leitura
Geriatria

Suplementos na terceira idade pedem critério e acompanhamento
Vitaminas e minerais na terceira idade: quando suplementar? Entenda evidencias de vitamina D, whey e creatina, seus beneficios e riscos. Saiba por que a avaliacao medica e exames evitam excessos, interacoes e efeitos adversos para envelhecer com seguranca.
Julianne Pessequillo | 4 min de leitura
Dr. Leonardo Addeo | 5 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

O joelho que a Copa esqueceu: vou conseguir jogar bola depois de romper o ligamento?
Rompimento do LCA não é exclusividade de atletas de elite. Veja por que o tempo não basta para voltar a jogar, quais critérios objetivos indicam prontidão e quais riscos aumentam ao acelerar a reabilitação.
Dr. Leonardo Addeo | 5 min de leitura
Alexandre Hercules | 5 min de leitura
Outros

Dos exames à longevidade: Fleury aponta para os próximos 100 anos da saúde
Fleury celebra 100 anos com a Unidade Marco 100 em São Paulo e lança o Fleury Lifecare, modelo que integra exames, tecnologia e acompanhamento contínuo a partir dos 35 anos para prevenção, personalização do cuidado e promoção da longevidade saudável.
Alexandre Hercules | 5 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Fisioterapia

Alongar antes ou depois da musculação? Entenda o que melhora e o que pode atrapalhar
Especialista explica quando alongar antes ou depois da musculação. Aquecimento dinâmico costuma ser a melhor escolha antes do treino, enquanto o alongamento estático pode ajudar depois. Entenda como tempo, intensidade e objetivo influenciam força e desempenho.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Monica Schapiro | 4 min de leitura
Fisioterapia

“No pain, no gain”? O mito que pode estar acabando com seus resultados
Dor intensa nao e sinal de evolucao. Entenda a diferenca entre desconforto muscular e alerta de lesao, como o excesso de treino e a falta de recuperacao levam ao overtraining, queda de desempenho e dor persistente, e por que treinar com inteligencia traz resultados sustentaveis.
Monica Schapiro | 4 min de leitura