Conteúdos relacionado a tag "Saciedade"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Teste Genético

Teste Genético da Mayo Clinic Prevê a Resposta a Medicamentos Para Perda de Peso
Pesquisadores da Mayo Clinic criam teste genético capaz de prever a resposta de pessoas com obesidade a medicamentos para perda de peso, facilitando tratamentos mais personalizados e eficazes. Descoberta utiliza análise da saciedade calórica.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Proteínas

Proteína primeiro: regra de ouro para quem usa injeções para emagrecer e pós-bariátrica
Especialista alerta: pacientes em uso de análogos de GLP-1 e no pós-bariátrico devem priorizar proteína no prato. Comece pela proteína, depois legumes e, se houver espaço, carboidratos. Estratégia preserva massa magra e saciedade; meta diária de 1,2 a 1,8 g/kg/dia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação | 2 min de leitura
Nutrologia

Como Controlar a Fome Sem Sofrimento: Dicas Essenciais de um Nutricionista
Quer controlar a fome sem sofrer? Um nutricionista revela estratégias para aumentar a saciedade, evitar exageros e manter uma alimentação equilibrada sem restrições severas. Descubra quais alimentos e hábitos podem te ajudar no dia a dia!
Redação | 2 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Nutrologia

Fatores além das calorias podem dificultar o emagrecimento
Emagrecimento travado pode ter causas além das calorias: sono ruim, estresse, falta de nutrientes, pouca proteína, sedentarismo, subestimar a ingestão, alterações hormonais e baixa hidratação. Entenda como cada fator interfere na perda de peso.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Medicina do Esporte

Treinar ajuda a emagrecer, mas não faz milagre: ciência explica o que realmente funciona
Treinar ajuda, mas não emagrece sozinho. A ciência mostra que o resultado depende do balanço energético nas 24 horas do dia. Exercício melhora o metabolismo e preserva massa magra, mas a alimentação, o sono e a constância definem a perda de peso.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Gula

Dia da Gula: como diferenciar fome, gula e compulsão alimentar
Dia da Gula, 26 de janeiro: entenda a diferença entre fome física, fome emocional, gula e compulsão alimentar, como emoções, cortisol e dopamina moldam o apetite e o que fazer para conter episódios de comilança com hábitos, respiração, alimentação e suplementação.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Saciedade

Hormônio da saciedade pode falhar e influenciar fome e peso, indicam estudos
Você come por fome ou por falha na saciedade? Estudos indicam que o GLP-1 pode estar desregulado por estresse, sono e ultraprocessados. Semaglutida amplia acesso a terapias no Brasil para obesidade e diabetes tipo 2.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Nutrologia

A Era dos Cliques — Como o uso de telas está mudando o apetite
Na era dos cliques, a hiperestimulação das telas reprograma dopamina e cortisol, desorganiza apetite e apaga a saciedade. Entenda por que pausar e comer sem telas reconecta mente e corpo, melhora metabolismo e performance, unindo ciência, presença e propósito.
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Emagrecer

Por que mulheres têm mais dificuldade para emagrecer? Entenda o corpo feminino
Por que mulheres têm mais dificuldade para emagrecer: não é falta de foco, mas diferenças no metabolismo, distribuição de gordura, hormônios, sono e estresse. Médico Gabriel Almeida explica ajustes em treino, alimentação e expectativas para resultados consistentes.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Kimberly Belluco Camargo | 4 min de leitura
Nutrição

Por que sempre sobra “espaço” para a sobremesa? O cérebro explica
Entenda por que o desejo por sobremesa persiste mesmo após a saciedade: o papel do cérebro e das fomes homeostática, hedônica e emocional. Saiba como prazer, recompensa e hábitos influenciam o comer e como lidar com isso com mais consciência.
Kimberly Belluco Camargo | 4 min de leitura
Alexandre Hercules | 7 min de leitura
Outros

Indústria de alimentos redesenha estratégia diante da nova demanda por saúde
Indústria de alimentos revê estratégia diante da demanda por saúde: no 19º Congresso da Abimapi, especialistas debatem críticas aos ultraprocessados, avanço de medicamentos GLP-1 e a corrida por reformulações que aumentem saciedade e valor nutricional.
Alexandre Hercules | 7 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Endrocrinologia e Metabologia

Quatro hábitos para comer melhor e reduzir ultraprocessados no dia a dia
Dra. Elaine Dias JK destaca 4 hábitos para escolhas alimentares mais conscientes: criar ambiente saudável, priorizar fibras, apostar no básico com qualidade e beber mais água. Menos ultraprocessados e mais alimentos naturais para proteger a saúde.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Maurício Hirata | 4 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Endocrinologista explica o melhor horário para consumir fibras
Consumir fibras no café da manhã pode aumentar a saciedade, melhorar o controle da glicose e manter a energia estável ao longo do dia. Entenda o que a ciência diz e como incluir frutas, aveia e grãos integrais na rotina para favorecer a saúde metabólica.
Dr. Maurício Hirata | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Nutrologia

Batata-doce ganha novo papel na dieta e pode apoiar intestino e imunidade
Mais que carboidrato de dieta, a batata-doce é aliada da saúde: vitamina A via betacaroteno, fibras e antioxidantes, energia estável, apoio ao intestino, imunidade e coração, com potássio e magnésio. Não engorda por si só: importam preparo, quantidade e contexto.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Nutrição

Churrasco pode caber na dieta de quem tem diabetes; veja cuidados e escolhas
Churrasco pode ser aliado de diabéticos: nutricionista explica que a carne tende a causar menos picos de glicose e dar mais saciedade. O risco maior está nos acompanhamentos e bebidas, como pão de alho, farofa, maionese, refrigerante e sobremesa.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Clínica Médica

O frio aumenta a fome? Entenda por que o apetite cresce nos dias gelados.
Frio aumenta a fome: entenda como a termorregulação e a queda de serotonina e leptina elevam o apetite e a vontade por carboidratos. Especialista dá dicas para controlar a compulsão com fibras, proteínas, hidratação e exercícios.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dra. Bruna Martins Liberali | 4 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Por que o Mounjaro não funciona para todos?
Entenda por que o Mounjaro não funciona para todos: padrões alimentares, condições metabólicas e hormonais, distúrbios do sono e transtornos alimentares influenciam a resposta. Veja quando recalibrar a estratégia e por que estilo de vida é essencial.
Dra. Bruna Martins Liberali | 4 min de leitura
Aline Becker | 5 min de leitura
Nutrição

A era em que o apetite é controlado – e o prazer, esquecido
Apetite sob controle e prazer em queda: como remédios como Ozempic e Mounjaro e a cultura da contagem transformam comer em cálculo. Entre ganhos de saúde e perda de significado, o ato de se alimentar pode deixar de ser uma experiência humana.
Aline Becker | 5 min de leitura