![Redação Brazil Health | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5683\/1200x800\/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5683\/540x360\/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5683\/345x230\/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5683\/230x154\/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5683\/60x60\/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas.jpg"})
Outros
Dormir mal pode aumentar risco de depressão e ansiedade, alertam especialistas
Dormir pouco ou mal afeta o controle emocional e pode elevar em ate 10 vezes o risco de depressao e em 17 vezes o de ansiedade. Especialistas explicam a relacao entre sono e saude mental e indicam habitos simples para melhorar o descanso.
Redação Brazil Health
| 5 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3255\/1200x800\/ronco-forte-pode-indicar-apneia-e-risco-ao-coracao-saiba-quando-agir.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3255\/540x360\/ronco-forte-pode-indicar-apneia-e-risco-ao-coracao-saiba-quando-agir.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3255\/345x230\/ronco-forte-pode-indicar-apneia-e-risco-ao-coracao-saiba-quando-agir.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3255\/230x154\/ronco-forte-pode-indicar-apneia-e-risco-ao-coracao-saiba-quando-agir.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3255\/60x60\/ronco-forte-pode-indicar-apneia-e-risco-ao-coracao-saiba-quando-agir.jpg"})
![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/869\/1200x800\/ronco-e-apneia-especialistas-alertam-para-os-perigos-das-noites-mal-dormidas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/869\/540x360\/ronco-e-apneia-especialistas-alertam-para-os-perigos-das-noites-mal-dormidas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/869\/345x230\/ronco-e-apneia-especialistas-alertam-para-os-perigos-das-noites-mal-dormidas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/869\/230x154\/ronco-e-apneia-especialistas-alertam-para-os-perigos-das-noites-mal-dormidas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/869\/60x60\/ronco-e-apneia-especialistas-alertam-para-os-perigos-das-noites-mal-dormidas.jpg"})
![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/819\/1200x800\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/819\/540x360\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/819\/345x230\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/819\/230x154\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/819\/60x60\/respiracao-sono-e-bem-estar-como-esses-fatores-se-conectam-e-impactam-sua-saude.jpg"})
![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5763\/1200x800\/cerebro-trabalha-durante-o-sono-e-ajuda-a-proteger-memoria-e-emocoes-diz-neurocirurgiao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5763\/540x360\/cerebro-trabalha-durante-o-sono-e-ajuda-a-proteger-memoria-e-emocoes-diz-neurocirurgiao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5763\/345x230\/cerebro-trabalha-durante-o-sono-e-ajuda-a-proteger-memoria-e-emocoes-diz-neurocirurgiao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5763\/230x154\/cerebro-trabalha-durante-o-sono-e-ajuda-a-proteger-memoria-e-emocoes-diz-neurocirurgiao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5763\/60x60\/cerebro-trabalha-durante-o-sono-e-ajuda-a-proteger-memoria-e-emocoes-diz-neurocirurgiao.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5023\/1200x800\/dormir-mal-pode-derrubar-a-testosterona-e-afetar-a-saude-do-homem.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5023\/540x360\/dormir-mal-pode-derrubar-a-testosterona-e-afetar-a-saude-do-homem.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5023\/345x230\/dormir-mal-pode-derrubar-a-testosterona-e-afetar-a-saude-do-homem.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5023\/230x154\/dormir-mal-pode-derrubar-a-testosterona-e-afetar-a-saude-do-homem.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5023\/60x60\/dormir-mal-pode-derrubar-a-testosterona-e-afetar-a-saude-do-homem.jpg"})
![Dr. Cláudio Pinho | 6 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/2911\/1200x800\/a-batalha-contra-a-apneia-do-sono.jpg","540":"assets\/images\/content\/2911\/540x360\/a-batalha-contra-a-apneia-do-sono.jpg","345":"assets\/images\/content\/2911\/345x230\/a-batalha-contra-a-apneia-do-sono.jpg","230":"assets\/images\/content\/2911\/230x154\/a-batalha-contra-a-apneia-do-sono.jpg","60":"assets\/images\/content\/2911\/60x60\/a-batalha-contra-a-apneia-do-sono.jpg"})
![Dr. Fernando Balsalobre | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3255\/1200x800\/ronco-forte-e-apneia-quando-e-so-barulho-e-quando-e-risco-para-o-coracao.jpg","540":"assets\/images\/content\/3255\/540x360\/ronco-forte-e-apneia-quando-e-so-barulho-e-quando-e-risco-para-o-coracao.jpg","345":"assets\/images\/content\/3255\/345x230\/ronco-forte-e-apneia-quando-e-so-barulho-e-quando-e-risco-para-o-coracao.jpg","230":"assets\/images\/content\/3255\/230x154\/ronco-forte-e-apneia-quando-e-so-barulho-e-quando-e-risco-para-o-coracao.jpg","60":"assets\/images\/content\/3255\/60x60\/ronco-forte-e-apneia-quando-e-so-barulho-e-quando-e-risco-para-o-coracao.jpg"})
![Redação Brazil Health | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4811\/1200x800\/desvio-de-septo-quando-a-cirurgia-e-indicada-e-o-que-muda-na-respiracao-e-no-nariz.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4811\/540x360\/desvio-de-septo-quando-a-cirurgia-e-indicada-e-o-que-muda-na-respiracao-e-no-nariz.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4811\/345x230\/desvio-de-septo-quando-a-cirurgia-e-indicada-e-o-que-muda-na-respiracao-e-no-nariz.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4811\/230x154\/desvio-de-septo-quando-a-cirurgia-e-indicada-e-o-que-muda-na-respiracao-e-no-nariz.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4811\/60x60\/desvio-de-septo-quando-a-cirurgia-e-indicada-e-o-que-muda-na-respiracao-e-no-nariz.jpg"})
![Dra. Ana Paula Andrade Garcia | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4259\/1200x800\/voce-ronca-toda-noite-esse-som-pode-estar-forcando-seu-coracao-sem-voce-perceber.jpg","540":"assets\/images\/content\/4259\/540x360\/voce-ronca-toda-noite-esse-som-pode-estar-forcando-seu-coracao-sem-voce-perceber.jpg","345":"assets\/images\/content\/4259\/345x230\/voce-ronca-toda-noite-esse-som-pode-estar-forcando-seu-coracao-sem-voce-perceber.jpg","230":"assets\/images\/content\/4259\/230x154\/voce-ronca-toda-noite-esse-som-pode-estar-forcando-seu-coracao-sem-voce-perceber.jpg","60":"assets\/images\/content\/4259\/60x60\/voce-ronca-toda-noite-esse-som-pode-estar-forcando-seu-coracao-sem-voce-perceber.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3773\/1200x800\/anvisa-aprova-mounjaro-para-apneia-do-sono-e-obesidade-com-reducao-de-63-por-cento.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3773\/540x360\/anvisa-aprova-mounjaro-para-apneia-do-sono-e-obesidade-com-reducao-de-63-por-cento.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3773\/345x230\/anvisa-aprova-mounjaro-para-apneia-do-sono-e-obesidade-com-reducao-de-63-por-cento.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3773\/230x154\/anvisa-aprova-mounjaro-para-apneia-do-sono-e-obesidade-com-reducao-de-63-por-cento.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3773\/60x60\/anvisa-aprova-mounjaro-para-apneia-do-sono-e-obesidade-com-reducao-de-63-por-cento.jpg"})
![Redação Brazil Health | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3169\/1200x800\/exame-do-sono-em-casa-vira-realidade-e-acelera-diagnostico-de-apneia.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3169\/540x360\/exame-do-sono-em-casa-vira-realidade-e-acelera-diagnostico-de-apneia.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3169\/345x230\/exame-do-sono-em-casa-vira-realidade-e-acelera-diagnostico-de-apneia.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3169\/230x154\/exame-do-sono-em-casa-vira-realidade-e-acelera-diagnostico-de-apneia.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3169\/60x60\/exame-do-sono-em-casa-vira-realidade-e-acelera-diagnostico-de-apneia.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4537\/1200x800\/colar-fita-na-boca-para-dormir-pode-ser-perigoso-alertam-especialistas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4537\/540x360\/colar-fita-na-boca-para-dormir-pode-ser-perigoso-alertam-especialistas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4537\/345x230\/colar-fita-na-boca-para-dormir-pode-ser-perigoso-alertam-especialistas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4537\/230x154\/colar-fita-na-boca-para-dormir-pode-ser-perigoso-alertam-especialistas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4537\/60x60\/colar-fita-na-boca-para-dormir-pode-ser-perigoso-alertam-especialistas.jpg"})
![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5813\/1200x800\/cerebro-trabalha-enquanto-voce-dorme-e-isso-afeta-memoria-humor-e-risco-de-doencas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5813\/540x360\/cerebro-trabalha-enquanto-voce-dorme-e-isso-afeta-memoria-humor-e-risco-de-doencas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5813\/345x230\/cerebro-trabalha-enquanto-voce-dorme-e-isso-afeta-memoria-humor-e-risco-de-doencas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5813\/230x154\/cerebro-trabalha-enquanto-voce-dorme-e-isso-afeta-memoria-humor-e-risco-de-doencas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5813\/60x60\/cerebro-trabalha-enquanto-voce-dorme-e-isso-afeta-memoria-humor-e-risco-de-doencas.jpg"})
![Dr. Marcos Tobias Machado | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3849\/1200x800\/dormir-pouco-derruba-o-hormonio-masculino-e-ameaca-a-saude-dos-homens.jpg","540":"assets\/images\/content\/3849\/540x360\/dormir-pouco-derruba-o-hormonio-masculino-e-ameaca-a-saude-dos-homens.jpg","345":"assets\/images\/content\/3849\/345x230\/dormir-pouco-derruba-o-hormonio-masculino-e-ameaca-a-saude-dos-homens.jpg","230":"assets\/images\/content\/3849\/230x154\/dormir-pouco-derruba-o-hormonio-masculino-e-ameaca-a-saude-dos-homens.jpg","60":"assets\/images\/content\/3849\/60x60\/dormir-pouco-derruba-o-hormonio-masculino-e-ameaca-a-saude-dos-homens.jpg"})
![Dr. Alfredo Salim Helito | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3549\/1200x800\/doencas-do-sono-por-que-dormir-bem-e-essencial.jpg","540":"assets\/images\/content\/3549\/540x360\/doencas-do-sono-por-que-dormir-bem-e-essencial.jpg","345":"assets\/images\/content\/3549\/345x230\/doencas-do-sono-por-que-dormir-bem-e-essencial.jpg","230":"assets\/images\/content\/3549\/230x154\/doencas-do-sono-por-que-dormir-bem-e-essencial.jpg","60":"assets\/images\/content\/3549\/60x60\/doencas-do-sono-por-que-dormir-bem-e-essencial.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/7055\/1200x800\/dormir-na-mesma-cama-pode-melhorar-o-relacionamento-mas-nao-funciona-para-todo-casal.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/7055\/540x360\/dormir-na-mesma-cama-pode-melhorar-o-relacionamento-mas-nao-funciona-para-todo-casal.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/7055\/345x230\/dormir-na-mesma-cama-pode-melhorar-o-relacionamento-mas-nao-funciona-para-todo-casal.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/7055\/230x154\/dormir-na-mesma-cama-pode-melhorar-o-relacionamento-mas-nao-funciona-para-todo-casal.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/7055\/60x60\/dormir-na-mesma-cama-pode-melhorar-o-relacionamento-mas-nao-funciona-para-todo-casal.jpg"})
![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3711\/1200x800\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3711\/540x360\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3711\/345x230\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3711\/230x154\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3711\/60x60\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4231\/1200x800\/dormir-mal-nao-e-normal-o-que-o-ronco-revela-sobre-sua-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4231\/540x360\/dormir-mal-nao-e-normal-o-que-o-ronco-revela-sobre-sua-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4231\/345x230\/dormir-mal-nao-e-normal-o-que-o-ronco-revela-sobre-sua-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4231\/230x154\/dormir-mal-nao-e-normal-o-que-o-ronco-revela-sobre-sua-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4231\/60x60\/dormir-mal-nao-e-normal-o-que-o-ronco-revela-sobre-sua-saude.jpg"})
![Dr. Rodrigo Almeida Souza | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3387\/1200x800\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","540":"assets\/images\/content\/3387\/540x360\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","345":"assets\/images\/content\/3387\/345x230\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","230":"assets\/images\/content\/3387\/230x154\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg","60":"assets\/images\/content\/3387\/60x60\/dormir-bem-protege-seu-coracao.jpg"})