Livro discute sinais de TDAH em mulheres e por que o diagnóstico costuma atrasar

Obra recém-lançada no Brasil reúne estratégias práticas para lidar com desatenção, sobrecarga emocional e dificuldades de organização relatadas por muitas mulheres.

Por Redação Brazil Health , 17/06/2026

Um novo livro que chega ao mercado brasileiro propõe jogar luz sobre um problema frequentemente subestimado: o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em mulheres, que pode se manifestar de forma menos evidente e acabar confundido com “desorganização” ou “falta de disciplina”. A obra é “TDAH Invisível em Mulheres”, da especialista Shanna Pearson, publicada pela Editora Cultrix.

A autora argumenta que, para muitas mulheres, o dia a dia marcado por cansaço constante, sensação de atraso, dificuldade de concluir tarefas e uma mente “acelerada” pode ter relação com um padrão de funcionamento do cérebro que nem sempre é reconhecido em consultórios. “O cérebro não está com defeito, ele apenas funciona de forma diferente”, afirma Pearson em um dos trechos do livro.

O lançamento reúne orientações voltadas ao público leigo e se dirige especialmente a mulheres que tentaram métodos de produtividade, aplicativos e rotinas de organização, mas não conseguiram manter resultados no longo prazo. A proposta, segundo a autora, é entender como o cérebro com TDAH funciona para adaptar estratégias ao cotidiano, em vez de insistir em soluções genéricas.

Por que o TDAH pode ser invisível nas mulheres

Entre os pontos discutidos, Pearson destaca sinais que, segundo ela, costumam ser ignorados em avaliações tradicionais: hiperatividade interna (como pensamentos incessantes), sobrecarga emocional, ciclos de exaustão e a sensação persistente de inadequação. O livro também aborda como esses fatores podem afetar relações, trabalho e autocuidado.

Estratégias para rotina, foco e emoções

Com 352 páginas, a obra promete reunir mais de 100 ferramentas práticas para lidar com foco, organização, gestão do tempo, procrastinação, regulação emocional e tomada de decisão. Pearson escreve a partir de sua experiência como coach especializada em adultos com TDAH e afirma que as estratégias apresentadas foram desenvolvidas ao longo de anos de atendimento.

Em um trecho, ela critica o excesso de informação sem aplicação prática e diz que conhecimento acumulado nem sempre se converte em melhora no dia a dia. “Talvez você tenha lido outros livros sobre TDAH, seguido influenciadores no tema ou assistido a inúmeras lives e, sem dúvida, acumulou uma pilha de informações. Mas que diferença isso fez em sua vida? Imagino que pouca”, escreve.

Como o livro está organizado

O conteúdo é dividido em quatro partes, com uma progressão que começa por explicações sobre o transtorno e avança para estratégias do cotidiano e temas ligados à autonomia e identidade. A autora apresenta o material como um guia para quem busca reduzir a sensação de sobrecarga e criar rotinas mais sustentáveis.