Técnicas de respiração podem aliviar a ansiedade e melhorar o foco, dizem especialistas
Técnicas simples de respiração têm sido usadas como apoio para reduzir estresse e aumentar a atenção, mas não substituem tratamento quando há transtorno de ansiedade diagnosticado.
Por Redação Brazil Health , 17/07/2026
1 min de leitura
Compartilhe