![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4967\/1200x800\/dia-da-gula-como-diferenciar-fome-gula-e-compulsao-alimentar.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4967\/540x360\/dia-da-gula-como-diferenciar-fome-gula-e-compulsao-alimentar.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4967\/345x230\/dia-da-gula-como-diferenciar-fome-gula-e-compulsao-alimentar.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4967\/230x154\/dia-da-gula-como-diferenciar-fome-gula-e-compulsao-alimentar.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4967\/60x60\/dia-da-gula-como-diferenciar-fome-gula-e-compulsao-alimentar.jpg"})
Gula
Dia da Gula: como diferenciar fome, gula e compulsão alimentar
Dia da Gula, 26 de janeiro: entenda a diferença entre fome física, fome emocional, gula e compulsão alimentar, como emoções, cortisol e dopamina moldam o apetite e o que fazer para conter episódios de comilança com hábitos, respiração, alimentação e suplementação.
Redação Brazil Health
| 4 min de leitura
![Thaisa Clapham | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4105\/1200x800\/mindfulness-como-disciplina-mental-para-alta-performance-executiva.jpg","540":"assets\/images\/content\/4105\/540x360\/mindfulness-como-disciplina-mental-para-alta-performance-executiva.jpg","345":"assets\/images\/content\/4105\/345x230\/mindfulness-como-disciplina-mental-para-alta-performance-executiva.jpg","230":"assets\/images\/content\/4105\/230x154\/mindfulness-como-disciplina-mental-para-alta-performance-executiva.jpg","60":"assets\/images\/content\/4105\/60x60\/mindfulness-como-disciplina-mental-para-alta-performance-executiva.jpg"})
![Gisele Hedler | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3583\/1200x800\/autorregulacao-emocional-a-competencia-silenciosa-que-diferencia-profissionais.jpg","540":"assets\/images\/content\/3583\/540x360\/autorregulacao-emocional-a-competencia-silenciosa-que-diferencia-profissionais.jpg","345":"assets\/images\/content\/3583\/345x230\/autorregulacao-emocional-a-competencia-silenciosa-que-diferencia-profissionais.jpg","230":"assets\/images\/content\/3583\/230x154\/autorregulacao-emocional-a-competencia-silenciosa-que-diferencia-profissionais.jpg","60":"assets\/images\/content\/3583\/60x60\/autorregulacao-emocional-a-competencia-silenciosa-que-diferencia-profissionais.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4289\/1200x800\/controle-emocional-vira-diferencial-decisivo-em-ambientes-de-alta-pressao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4289\/540x360\/controle-emocional-vira-diferencial-decisivo-em-ambientes-de-alta-pressao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4289\/345x230\/controle-emocional-vira-diferencial-decisivo-em-ambientes-de-alta-pressao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4289\/230x154\/controle-emocional-vira-diferencial-decisivo-em-ambientes-de-alta-pressao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4289\/60x60\/controle-emocional-vira-diferencial-decisivo-em-ambientes-de-alta-pressao.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5667\/1200x800\/mindfulness-no-trabalho-tecnica-ajuda-lideres-a-decidir-melhor-sob-pressao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5667\/540x360\/mindfulness-no-trabalho-tecnica-ajuda-lideres-a-decidir-melhor-sob-pressao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5667\/345x230\/mindfulness-no-trabalho-tecnica-ajuda-lideres-a-decidir-melhor-sob-pressao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5667\/230x154\/mindfulness-no-trabalho-tecnica-ajuda-lideres-a-decidir-melhor-sob-pressao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5667\/60x60\/mindfulness-no-trabalho-tecnica-ajuda-lideres-a-decidir-melhor-sob-pressao.jpg"})
![Dra. Flávia Carnielli | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3947\/1200x800\/janeiro-branco-como-pequenos-habitos-podem-transformar-sua-saude-mental.jpg","540":"assets\/images\/content\/3947\/540x360\/janeiro-branco-como-pequenos-habitos-podem-transformar-sua-saude-mental.jpg","345":"assets\/images\/content\/3947\/345x230\/janeiro-branco-como-pequenos-habitos-podem-transformar-sua-saude-mental.jpg","230":"assets\/images\/content\/3947\/230x154\/janeiro-branco-como-pequenos-habitos-podem-transformar-sua-saude-mental.jpg","60":"assets\/images\/content\/3947\/60x60\/janeiro-branco-como-pequenos-habitos-podem-transformar-sua-saude-mental.jpg"})