Conteúdos relacionado a tag "Técnicas de respiração"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Síndrome do Impostor

Síndrome do Impostor: por que tanta gente bem-sucedida se sente uma fraude
Síndrome do Impostor: por que pessoas competentes se sentem uma fraude e como superar a autossabotagem. Entenda origens, impactos e caminhos práticos para quebrar o ciclo de perfeccionismo e ansiedade, com apoio terapêutico, reconexão com o próprio valor e autenticidade.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dra. Ana Paula Andrade Garcia | 3 min de leitura
Cardiologia

Saúde mental e pressão alta: como o estresse pode impactar o coração sem você perceber
Saúde mental também influencia a pressão alta. Estresse crônico, ansiedade e sono ruim podem elevar a pressão por alterações hormonais e inflamação vascular, dificultando o controle mesmo com remédios. Entenda a relação e como cuidar da mente ajuda o coração.
Dra. Ana Paula Andrade Garcia | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Estresse

Exame do coração flagra estresse cedo e ajuda a prevenir burnout
Analise do sistema nervoso detecta cedo o impacto do estresse: pela resposta do coracao, um exame rapido e nao invasivo mostra o equilibrio entre alerta e recuperacao e orienta cuidados personalizados para prevenir e tratar estresse cronico e burnout.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Diego Wildberger | 5 min de leitura
Psicoterapia

Ansiedade econômica o novo mal dos tempos incertos e como recuperar equilíbrio emocional
Ansiedade economica e o novo mal dos tempos incertos. O texto explica causas psicologicas e neurobiologicas e oferece passos praticos para aliviar o estresse: organizar financas, respiracao consciente, menos comparacoes, apoio terapeutico e mais clareza.
Dr. Diego Wildberger | 5 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ansiedade

Quando o bolso aperta: por que a ansiedade com dinheiro está abalando a mente
Ansiedade econômica cresce em tempos incertos e impacta corpo e mente. A reportagem explica as raízes emocionais e neurobiológicas do medo financeiro e traz caminhos práticos para o equilíbrio: organizar contas, filtrar notícias, respirar, cultivar gratidão e buscar terapia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Diego Wildberger | 4 min de leitura
Psicoterapia

Síndrome do Impostor por que pessoas de sucesso se sentem uma fraude e como superar
Entenda por que pessoas de alto desempenho se sentem uma fraude e como superar a Síndrome do Impostor. Explore origens emocionais, efeitos do perfeccionismo e estratégias práticas e terapêuticas para fortalecer autoestima e viver com autenticidade.
Dr. Diego Wildberger | 4 min de leitura