Fim de ano com viagens longas, álcool e pouca água aumenta o risco de trombose, sobretudo em quem tem varizes. Imobilidade e desidratação favorecem coágulos. Previna-se: hidrate-se, mova-se a cada 1-2 horas e use meias de compressão quando indicado.

Dor na perna pode ser sinal de trombose venosa profunda. Saiba reconhecer dor súbita, inchaço, vermelhidão e calor, e quando buscar atendimento. Conheça os principais riscos, também em jovens, e formas de prevenir: mover-se, hidratar, usar meias de compressão.

Viagens longas podem agravar dores nas articulações. O ortopedista Guilherme Morgado Runco, consultado pela Zimmer Biomet, explica por que ficar sentado por horas causa rigidez e orienta: pausas a cada 1-2 horas, ajustes no assento, movimentos, hidratação e controle da temperatura.