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Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Miopia

Excesso de Telas Aumenta Miopia Entre Jovens e Alerta Para Futuro da Saúde Ocular
Casos de miopia em jovens crescem mais de 35% no Brasil devido ao uso excessivo de telas. Especialistas alertam sobre riscos e dão dicas para prevenir impactos na visão, como pausas regulares, uso de óculos com filtro e aumento de atividades ao ar livre.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Cinco hábitos do dia a dia que podem prejudicar memória e concentração
Cinco hábitos diários como telas antes de dormir, isolamento no home office, sedentarismo, má alimentação e multitarefa podem acelerar o declínio cognitivo. Veja como ajustar a rotina para proteger o cérebro e elevar sua performance.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Genaldo Vargas | 8 min de leitura
Psicoterapia

O sono é tão necessário para a saúde quanto uma boa alimentação
Como o sono regula seu organismo: a luz sincroniza o ritmo circadiano e a produção de melatonina e cortisol. Conheça as fases N1, N2, N3 e REM, os impactos da privação na mente, imunidade e metabolismo, e hábitos práticos para dormir melhor.
Dr. Genaldo Vargas | 8 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Pediatria

Em meio ao excesso de telas, música estimula atenção e aprendizagem
Música pode ser aliada para reduzir o excesso de telas na infância. Especialista explica como experiências musicais estimulam atenção e aprendizado, ajudam na regulação emocional e fortalecem vínculos familiares, oferecendo alternativas significativas no dia a dia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura