Conteúdos relacionado a tag "Sono profundo"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Neurologia

Sono ajuda o cérebro a eliminar toxinas ligadas a Alzheimer e Parkinson, dizem médicos
Durante o sono, o cérebro ativa o sistema glinfático, que remove proteínas tóxicas ligadas ao envelhecimento e a doenças como Alzheimer e Parkinson. Dados do Vigitel 2025 mostram que 20,2% dormem menos de 6 horas e 31,7% têm sintomas de insônia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Neurologia

Cérebro trabalha durante o sono e ajuda a proteger memória e emoções, diz neurocirurgião
Cérebro segue ativo durante o sono e realiza manutencao essencial para memoria, aprendizado e equilibrio emocional. Neurocirurgiao da Unicamp explica como as fases do descanso protegem a saude e alerta para riscos de insonia e apneia.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Dr. Genaldo Vargas | 8 min de leitura
Psicoterapia

O sono é tão necessário para a saúde quanto uma boa alimentação
Como o sono regula seu organismo: a luz sincroniza o ritmo circadiano e a produção de melatonina e cortisol. Conheça as fases N1, N2, N3 e REM, os impactos da privação na mente, imunidade e metabolismo, e hábitos práticos para dormir melhor.
Dr. Genaldo Vargas | 8 min de leitura
Dr. Marcos Tobias Machado | 4 min de leitura
Urologia

Dormir pouco derruba o hormônio masculino e ameaça a saúde dos homens
Dormir pouco reduz a testosterona e desequilibra a saúde masculina. Em apenas uma semana com 5 horas por noite, os níveis podem cair 10% a 15%, afetando energia, humor e libido. Saiba como apneia e sono fragmentado impactam hormônios e o que fazer para se proteger.
Dr. Marcos Tobias Machado | 4 min de leitura