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Metabolismo
Comer no horário certo pode turbinar o metabolismo e ajudar a controlar o peso
Seu metabolismo tem hora. Comer à luz do dia, com café da manhã reforçado e jantar leve, melhora energia e glicemia. Horários irregulares geram jet lag metabólico e ganho de peso. Alinhe refeições ao relógio biológico para mais vitalidade.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
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