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Atividade Física
Como Superar o Sedentarismo e Encontrar Motivação para uma Vida Mais Ativa
Descubra como pequenas mudanças de hábito e foco na motivação interna podem ajudar qualquer pessoa a vencer o sedentarismo e manter-se ativa em todas as fases da vida, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida de forma acessível.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Filippo Pedrinola | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/375\/1200x800\/dicas-para-largar-o-sedentarismo-de-vez.jpg","540":"assets\/images\/content\/375\/540x360\/dicas-para-largar-o-sedentarismo-de-vez.jpg","345":"assets\/images\/content\/375\/345x230\/dicas-para-largar-o-sedentarismo-de-vez.jpg","230":"assets\/images\/content\/375\/230x154\/dicas-para-largar-o-sedentarismo-de-vez.jpg","60":"assets\/images\/content\/375\/60x60\/dicas-para-largar-o-sedentarismo-de-vez.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3837\/1200x800\/a-psicologia-da-procrastinacao-como-entender-as-emocoes-e-parar-de-adiar-tarefas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3837\/540x360\/a-psicologia-da-procrastinacao-como-entender-as-emocoes-e-parar-de-adiar-tarefas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3837\/345x230\/a-psicologia-da-procrastinacao-como-entender-as-emocoes-e-parar-de-adiar-tarefas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3837\/230x154\/a-psicologia-da-procrastinacao-como-entender-as-emocoes-e-parar-de-adiar-tarefas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3837\/60x60\/a-psicologia-da-procrastinacao-como-entender-as-emocoes-e-parar-de-adiar-tarefas.jpg"})
![Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3053\/1200x800\/do-sedentarismo-a-superacao-como-encontrar-motivacao-para-se-manter-ativo-em-qualquer-fase-da-vida.jpg","540":"assets\/images\/content\/3053\/540x360\/do-sedentarismo-a-superacao-como-encontrar-motivacao-para-se-manter-ativo-em-qualquer-fase-da-vida.jpg","345":"assets\/images\/content\/3053\/345x230\/do-sedentarismo-a-superacao-como-encontrar-motivacao-para-se-manter-ativo-em-qualquer-fase-da-vida.jpg","230":"assets\/images\/content\/3053\/230x154\/do-sedentarismo-a-superacao-como-encontrar-motivacao-para-se-manter-ativo-em-qualquer-fase-da-vida.jpg","60":"assets\/images\/content\/3053\/60x60\/do-sedentarismo-a-superacao-como-encontrar-motivacao-para-se-manter-ativo-em-qualquer-fase-da-vida.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2761\/1200x800\/saude-mental-muda-o-jogo-no-esporte-de-alto-rendimento.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2761\/540x360\/saude-mental-muda-o-jogo-no-esporte-de-alto-rendimento.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2761\/345x230\/saude-mental-muda-o-jogo-no-esporte-de-alto-rendimento.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2761\/230x154\/saude-mental-muda-o-jogo-no-esporte-de-alto-rendimento.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2761\/60x60\/saude-mental-muda-o-jogo-no-esporte-de-alto-rendimento.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2915\/1200x800\/treinar-sempre-vale-mais-que-treinar-pesado-diz-medico-do-esporte.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2915\/540x360\/treinar-sempre-vale-mais-que-treinar-pesado-diz-medico-do-esporte.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2915\/345x230\/treinar-sempre-vale-mais-que-treinar-pesado-diz-medico-do-esporte.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2915\/230x154\/treinar-sempre-vale-mais-que-treinar-pesado-diz-medico-do-esporte.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2915\/60x60\/treinar-sempre-vale-mais-que-treinar-pesado-diz-medico-do-esporte.jpg"})
![Erika Costa Barreto Monteiro de Barros | 6 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4159\/1200x800\/por-que-tarefas-simples-irritam-tanto-a-explicacao-surpreendente-do-cerebro.jpg","540":"assets\/images\/content\/4159\/540x360\/por-que-tarefas-simples-irritam-tanto-a-explicacao-surpreendente-do-cerebro.jpg","345":"assets\/images\/content\/4159\/345x230\/por-que-tarefas-simples-irritam-tanto-a-explicacao-surpreendente-do-cerebro.jpg","230":"assets\/images\/content\/4159\/230x154\/por-que-tarefas-simples-irritam-tanto-a-explicacao-surpreendente-do-cerebro.jpg","60":"assets\/images\/content\/4159\/60x60\/por-que-tarefas-simples-irritam-tanto-a-explicacao-surpreendente-do-cerebro.jpg"})