Conteúdos relacionado a tag "Leptina"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Obesidade vai além da força de vontade: papel do estresse, do sono e dos hormônios
Obesidade nao e falta de forca de vontade. Como estresse, sono e hormonios reprogramam o metabolismo, aumentam a fome e favorecem ganho de peso. Entenda a adaptacao metabolica, o impacto da menopausa e por que combater o estigma e essencial no tratamento.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Sono atrasado não se paga no fim de semana; entenda mitos e verdades
Mitos e verdades sobre o sono: repor horas no fim de semana ajuda? Dormir mais é sempre melhor? Entenda como a qualidade do descanso influencia humor, metabolismo, imunidade e ganho de peso, e quando a insônia vira um problema de saúde.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Nutrologia

Dormir bem ajuda a emagrecer e melhora o rendimento no treino, diz médico
Sono de qualidade ajuda no emagrecimento ao regular hormônios do apetite, reduzir o cortisol e estimular o GH, favorecendo queima de gordura e recuperação muscular. Dormir cerca de 7 horas melhora o metabolismo e o desempenho nos treinos.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Eduardo Rauen | 6 min de leitura
Nutrologia

Dia Mundial do Sono: por que dormir mal afeta peso, energia e desempenho
No Dia Mundial do Sono, entenda por que dormir bem e um pilar essencial da saude. Sono regula hormonios da fome e estresse, melhora recuperacao muscular e performance e ajuda no emagrecimento. Veja sinais de alerta e habitos simples para dormir melhor.
Dr. Eduardo Rauen | 6 min de leitura
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Nutrologia

A Era dos Cliques — Como o uso de telas está mudando o apetite
Na era dos cliques, a hiperestimulação das telas reprograma dopamina e cortisol, desorganiza apetite e apaga a saciedade. Entenda por que pausar e comer sem telas reconecta mente e corpo, melhora metabolismo e performance, unindo ciência, presença e propósito.
Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 4 min de leitura
Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura
Medicina do Esporte

Sono e recuperação: o papel do sono na regulação hormonal, composição corporal e desempenho físico
Descubra como o sono influencia hormônios, composição corporal e desempenho físico. Saiba por que dormir bem é essencial para recuperar músculos, controlar o peso e melhorar sua performance nos treinos e esportes.
Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Clínica Médica

O frio aumenta a fome? Entenda por que o apetite cresce nos dias gelados.
Frio aumenta a fome: entenda como a termorregulação e a queda de serotonina e leptina elevam o apetite e a vontade por carboidratos. Especialista dá dicas para controlar a compulsão com fibras, proteínas, hidratação e exercícios.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura