Conteúdos relacionado a tag "Higiene digital"


Dra. Amanda G. F. C. Matarazzo | 6 min de leitura
Enfermagem

Cansaço das redes sociais: como a vida online drena nossa energia em 2025
Das arenas romanas ao feed do celular, o texto revela como as redes capturam nossa atencao, alimentam polarizacao e geram fadiga emocional. Entenda o papel dos algoritmos, riscos a saude mental e praticas de higiene digital para reconectar-se ao que importa.
Dra. Amanda G. F. C. Matarazzo | 6 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Estado de Alerta

Como o bombardeio de notícias ruins afeta seu corpo e sua saúde mental
Vivemos em alerta: o bombardeio de notícias negativas ativa o corpo antes do pensamento. Camila Camaratta explica por que isso nos esgota e como criar limites, pausar e escolher fontes para se informar sem adoecer.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dr. Pedro Julien Salvarani Borges | 9 min de leitura
Outros

Distrações estão roubando seu foco: veja como recuperar a atenção
Vivemos uma epidemia de distracao: notificacoes, multitarefas e excesso de estimulos encurtam nosso foco, derrubam a produtividade e elevam o estresse. Entenda a ciencia por tras do problema e conheca estrategias praticas para recuperar atencao e presenca.
Dr. Pedro Julien Salvarani Borges | 9 min de leitura
Redação Brazil Health | 5 min de leitura
Clínica Médica

Notificações sem parar estão roubando seu foco e aumentando o estresse
Epidemia de distração: notificações, multitarefas e excesso de estímulos estão encurtando nosso foco e aumentando o estresse. Entenda os impactos e veja estratégias cientificamente apoiadas para retreinar a atenção e concluir tarefas.
Redação Brazil Health | 5 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Fome e Saciedade

Uso excessivo de telas pode afetar fome e saciedade
Na era dos cliques, a hiperestimulação das telas muda o apetite, a saciedade e a conexão com o corpo. Comer sem distrações e fazer pausas reativa a presença, equilibra hormônios, metabolismo, e torna a desconexão digital uma medida de saúde e desempenho.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Enfermagem

Exaustão das redes sociais: quando o celular vira um “coliseu” na palma da mão
Fadiga emocional nas redes em 2025: como a hiperexposição, os algoritmos e as disputas politicas capturam a atenção, aumentam ansiedade e isolamento e o que fazer para se proteger com higiene digital e limites de uso.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Dr. Renato Anghinah | 4 min de leitura
Neurologia

O cérebro na era do excesso digital: estamos mudando a forma de pensar?
Vídeos curtos, telas e hiperconexão estão mudando atenção, memória e aprendizado. Entenda como o excesso de estímulos pode reduzir a atenção profunda e por que isso não significa um cérebro pior, mas diferente, com novos desafios para foco e estudo.
Dr. Renato Anghinah | 4 min de leitura