![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3277\/1200x800\/musculos-fortes-ajudam-a-viver-mais-medico-ensina-como-preservar-massa-magra.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3277\/540x360\/musculos-fortes-ajudam-a-viver-mais-medico-ensina-como-preservar-massa-magra.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3277\/345x230\/musculos-fortes-ajudam-a-viver-mais-medico-ensina-como-preservar-massa-magra.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3277\/230x154\/musculos-fortes-ajudam-a-viver-mais-medico-ensina-como-preservar-massa-magra.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3277\/60x60\/musculos-fortes-ajudam-a-viver-mais-medico-ensina-como-preservar-massa-magra.jpg"})
Sarcopenia
Músculos fortes ajudam a viver mais: médico ensina como preservar massa magra
Mais que estética, músculo é proteção. Preservar massa magra desde cedo aumenta longevidade e previne doenças crônicas. Músculos regulam metabolismo e inflamação. Treino de força, proteína, sono e manejo do estresse combatem a sarcopenia.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6107\/1200x800\/atividade-fisica-na-terceira-idade-ajuda-a-manter-autonomia-e-reduzir-risco-de-quedas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6107\/540x360\/atividade-fisica-na-terceira-idade-ajuda-a-manter-autonomia-e-reduzir-risco-de-quedas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6107\/345x230\/atividade-fisica-na-terceira-idade-ajuda-a-manter-autonomia-e-reduzir-risco-de-quedas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6107\/230x154\/atividade-fisica-na-terceira-idade-ajuda-a-manter-autonomia-e-reduzir-risco-de-quedas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6107\/60x60\/atividade-fisica-na-terceira-idade-ajuda-a-manter-autonomia-e-reduzir-risco-de-quedas.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3973\/1200x800\/saude-bucal-em-idosos-negligencia-aumenta-infeccoes-e-derruba-qualidade-de-vida.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3973\/540x360\/saude-bucal-em-idosos-negligencia-aumenta-infeccoes-e-derruba-qualidade-de-vida.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3973\/345x230\/saude-bucal-em-idosos-negligencia-aumenta-infeccoes-e-derruba-qualidade-de-vida.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3973\/230x154\/saude-bucal-em-idosos-negligencia-aumenta-infeccoes-e-derruba-qualidade-de-vida.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3973\/60x60\/saude-bucal-em-idosos-negligencia-aumenta-infeccoes-e-derruba-qualidade-de-vida.jpg"})
![Dra. Julianne Pessequillo | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4531\/1200x800\/vacinas-apos-os-60-o-que-quase-ninguem-conta-sobre-envelhecer-com-mais-saude.jpg","540":"assets\/images\/content\/4531\/540x360\/vacinas-apos-os-60-o-que-quase-ninguem-conta-sobre-envelhecer-com-mais-saude.jpg","345":"assets\/images\/content\/4531\/345x230\/vacinas-apos-os-60-o-que-quase-ninguem-conta-sobre-envelhecer-com-mais-saude.jpg","230":"assets\/images\/content\/4531\/230x154\/vacinas-apos-os-60-o-que-quase-ninguem-conta-sobre-envelhecer-com-mais-saude.jpg","60":"assets\/images\/content\/4531\/60x60\/vacinas-apos-os-60-o-que-quase-ninguem-conta-sobre-envelhecer-com-mais-saude.jpg"})