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Atividade Física
Exercício regular previne dores e protege as articulações, diz ortopedista
Atividade física protege ossos e articulações, previne dores e osteoporose e auxilia no tratamento ortopédico Fortalecimento e movimento lubrificam as cartilagens. OMS recomenda 150 min por semana e treinos de força Regularidade importa mais que intensidade. Exercício orientado ajuda quem tem dor.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura