Alimentação e inchaço nas pernas: excesso de sal, ultraprocessados, álcool e calor podem piorar a retenção de líquidos e o desconforto venoso. Veja hábitos que ajudam e quando o inchaço deve ser investigado com cirurgião vascular.

Brasileiros consomem mais que o dobro de sal recomendado pela OMS. Excesso agrava risco de hipertensao. Especialista orienta reduzir industrializados, optar por alimentos naturais e explica como usar sais de potassio com cautela e orientacao medica.