Na era da performance, ate o descanso virou dever. A psicanalista Camila Camaratta alerta para o cansaco de ter de ser e funcionar o tempo todo, num Brasil lider em ansiedade e burnout. Valorizar a pausa e se escutar pode ajudar a recuperar o desejo.

Na era dos cliques, a hiperestimulação das telas reprograma dopamina e cortisol, desorganiza apetite e apaga a saciedade. Entenda por que pausar e comer sem telas reconecta mente e corpo, melhora metabolismo e performance, unindo ciência, presença e propósito.