![Redação Brazil Health | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2747\/1200x800\/castanhas-nozes-e-amendoas-sao-aliadas-da-saude-mas-exigem-moderacao-no-consumo.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2747\/540x360\/castanhas-nozes-e-amendoas-sao-aliadas-da-saude-mas-exigem-moderacao-no-consumo.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2747\/345x230\/castanhas-nozes-e-amendoas-sao-aliadas-da-saude-mas-exigem-moderacao-no-consumo.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2747\/230x154\/castanhas-nozes-e-amendoas-sao-aliadas-da-saude-mas-exigem-moderacao-no-consumo.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2747\/60x60\/castanhas-nozes-e-amendoas-sao-aliadas-da-saude-mas-exigem-moderacao-no-consumo.jpg"})
Oleaginosas
Castanhas, Nozes e Amêndoas São Aliadas da Saúde, mas Exigem Moderação no Consumo
Oleaginosas como castanhas e nozes sao aliadas da saude, mas pedem moderacao. Especialista explica como consumir esses alimentos de forma equilibrada e alerta para riscos do excesso, recomendando ate 30g diarias e preferencia por versoes naturais.
Redação Brazil Health
| 2 min de leitura
![Dra. Flávia Zibordi | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/2459\/1200x800\/por-que-as-oleaginosas-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao-descubra-seus-beneficios.jpg","540":"assets\/images\/content\/2459\/540x360\/por-que-as-oleaginosas-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao-descubra-seus-beneficios.jpg","345":"assets\/images\/content\/2459\/345x230\/por-que-as-oleaginosas-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao-descubra-seus-beneficios.jpg","230":"assets\/images\/content\/2459\/230x154\/por-que-as-oleaginosas-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao-descubra-seus-beneficios.jpg","60":"assets\/images\/content\/2459\/60x60\/por-que-as-oleaginosas-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao-descubra-seus-beneficios.jpg"})