Conteúdos relacionado a tag "Natação"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Meio Ironman

Meio Ironman: o que acontece com o corpo durante e depois da prova
Meio Ironman 70.3: o que acontece com o corpo durante e apos a prova. Desidratacao, sobrecarga cardiovascular, fadiga muscular e estresse termico exigem treino, hidratacao, sais e carboidratos, resfriamento e pos-prova para preservar desempenho e saude.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Outros

Definição muscular: o que funciona de verdade para deixar os músculos mais aparentes
Definição muscular vai além da estética: especialista explica que treino de hipertrofia com aeróbico, alimentação equilibrada e descanso entre grupos musculares são essenciais. Constância e orientação profissional ajudam a reduzir gordura e evidenciar músculos.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dra. Manuela Gomes de Aguiar | 4 min de leitura
Cardiologia

Nadar faz bem ao coração? Descubra como a água ajuda quem já teve infarto
Treino aquático na reabilitação cardiovascular melhora a variabilidade da frequência cardíaca e pode ser tão eficaz quanto exercícios em solo em pacientes com doença arterial coronariana. A água oferece segurança e adesão maiores. Entenda quando e como praticar com supervisão.
Dra. Manuela Gomes de Aguiar | 4 min de leitura
Dr. Alexandre Cury Martins | 3 min de leitura
Otorrinolaringologia

Otite de verão: o perigo escondido em piscina e mar que pode doer – e muito
Otite de verao: entenda por que piscina e mar aumentam o risco de inflamacao no ouvido, reconheca sintomas como dor, coceira e secrecao, e saiba como prevenir com secagem correta, sem cotonetes e sem automedicacao. Procure um otorrino.
Dr. Alexandre Cury Martins | 3 min de leitura
Dra. Andréa Klepacz | 3 min de leitura
Angiologia e Cirurgia Vascular

Varizes e atividade física: qual treino realmente ajuda a melhorar a circulação
Varizes nao sao so estetica. Exercicios certos aliviam dor, peso e inchaco, fortalecem a panturrilha e melhoram o retorno venoso. Saiba quais atividades escolher, como ajustar a carga, usar meia de compressao e os cuidados antes e depois do treino.
Dra. Andréa Klepacz | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Dor no ombro: quando o incômodo pode indicar necessidade de cirurgia
Dor no ombro persistente, noturna ou que limita movimentos pode indicar lesoes como manguito rotador, trauma ou instabilidade. Especialista alerta que adiar o atendimento pode piorar o quadro e aumentar a chance de cirurgia.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Angiologia e Cirurgia Vascular

Exercícios para varizes: quais treinos melhoram a circulação das pernas
>Varizes e atividade física: veja quais treinos melhoram a circulação e aliviam dor, peso e inchaço. Caminhada, bicicleta e natação ativam a panturrilha e favorecem o retorno venoso; fortalecimento com carga moderada e cuidados como meia compressiva completam. Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Cardiologia

Natação e hidroginástica podem ajudar a reabilitar o coração após doença coronariana
Treino aquático pode fortalecer o coração em pacientes com doença arterial coronariana, melhorando a variabilidade da frequência cardíaca. Estudo internacional indica que exercícios na água são seguros e podem ser tão eficazes quanto em solo na reabilitação cardiovascular.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura