O uso de anabolizantes para fins estéticos cresce no Brasil e preocupa médicos: risco de doenças graves, infertilidade, alterações hormonais e problemas cardíacos. Especialista alerta que efeitos podem ser irreversíveis e testosterona não serve para emagrecer.

A creatina é produzida pelo corpo e encontrada em alimentos de origem animal. Suplementação favorece energia, desempenho físico e mental. Saiba benefícios, fontes naturais, dosagem, mitos e orientações sobre uso seguro da creatina.