![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5081\/1200x800\/vitamina-d-melhor-horario-para-tomar-sol-e-como-se-expor-com-seguranca.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5081\/540x360\/vitamina-d-melhor-horario-para-tomar-sol-e-como-se-expor-com-seguranca.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5081\/345x230\/vitamina-d-melhor-horario-para-tomar-sol-e-como-se-expor-com-seguranca.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5081\/230x154\/vitamina-d-melhor-horario-para-tomar-sol-e-como-se-expor-com-seguranca.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5081\/60x60\/vitamina-d-melhor-horario-para-tomar-sol-e-como-se-expor-com-seguranca.jpg"})
Vitamina D
Vitamina D: melhor horário para tomar sol e como se expor com segurança
Qual é o melhor horário para tomar sol e garantir vitamina D? Nutrólogo explica: produção é maior entre 10h e 15h, com 10 a 15 minutos para peles claras e 30 a 45 para peles retintas. Exponha braços e pernas e aplique protetor após o período indicado.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura