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Lesões
Excesso de Peso na Musculação Aumenta Risco de Lesões em Mãos e Punhos
Sobrecarga na musculacao eleva o risco de dores e lesoes em maos e punhos. A SBCM alerta: respeite os limites, ajuste postura e carga, faca alongamento e treine com orientacao. Sinais de dor persistente exigem pausa e avaliacao de cirurgiao da mao.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura