Conteúdos relacionado a tag " Leptina e grelina"


Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Fome e Saciedade

Uso excessivo de telas pode afetar fome e saciedade
Na era dos cliques, a hiperestimulação das telas muda o apetite, a saciedade e a conexão com o corpo. Comer sem distrações e fazer pausas reativa a presença, equilibra hormônios, metabolismo, e torna a desconexão digital uma medida de saúde e desempenho.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Rafael Rivas Pasco | 4 min de leitura
Endocrinologia e Metabologia

Eu venci a obesidade – e aprendi que não era falta de força de vontade, era doença
Do 126 ao 79 kg sem milagre: como aprendi, como médico e paciente, que obesidade não é vaidade nem falta de força de vontade. É doença crônica que exige estratégia, exercício, possível uso de GLP-1 e constância. Controle é possível com ciência e manejo contínuo.
Rafael Rivas Pasco | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Dormir Pouco

Dormir pouco sabota treino e emagrecimento, alerta médico do esporte
Sono de qualidade regula hormônios como GH, testosterona, leptina e grelina, controla o apetite, reduz cortisol e preserva massa muscular. Dormir mal aumenta gordura, risco de lesões e queda de desempenho. Veja como ajustar a rotina para treinar melhor e recuperar de verdade.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura