![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3839\/1200x800\/comer-no-horario-certo-pode-turbinar-o-metabolismo-e-ajudar-a-controlar-o-peso.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3839\/540x360\/comer-no-horario-certo-pode-turbinar-o-metabolismo-e-ajudar-a-controlar-o-peso.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3839\/345x230\/comer-no-horario-certo-pode-turbinar-o-metabolismo-e-ajudar-a-controlar-o-peso.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3839\/230x154\/comer-no-horario-certo-pode-turbinar-o-metabolismo-e-ajudar-a-controlar-o-peso.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3839\/60x60\/comer-no-horario-certo-pode-turbinar-o-metabolismo-e-ajudar-a-controlar-o-peso.jpg"})
Metabolismo
Comer no horário certo pode turbinar o metabolismo e ajudar a controlar o peso
Seu metabolismo tem hora. Comer à luz do dia, com café da manhã reforçado e jantar leve, melhora energia e glicemia. Horários irregulares geram jet lag metabólico e ganho de peso. Alinhe refeições ao relógio biológico para mais vitalidade.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Redação Brazil Health | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6983\/1200x800\/pular-refeicoes-e-jantar-tarde-pode-aumentar-risco-de-diabetes-alertam-especialistas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6983\/540x360\/pular-refeicoes-e-jantar-tarde-pode-aumentar-risco-de-diabetes-alertam-especialistas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6983\/345x230\/pular-refeicoes-e-jantar-tarde-pode-aumentar-risco-de-diabetes-alertam-especialistas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6983\/230x154\/pular-refeicoes-e-jantar-tarde-pode-aumentar-risco-de-diabetes-alertam-especialistas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6983\/60x60\/pular-refeicoes-e-jantar-tarde-pode-aumentar-risco-de-diabetes-alertam-especialistas.jpg"})
![Dr. Ordânio Pereira de Almeida | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3421\/1200x800\/relogio-do-corpo-horario-das-refeicoes-e-impacto-no-metabolismo.jpg","540":"assets\/images\/content\/3421\/540x360\/relogio-do-corpo-horario-das-refeicoes-e-impacto-no-metabolismo.jpg","345":"assets\/images\/content\/3421\/345x230\/relogio-do-corpo-horario-das-refeicoes-e-impacto-no-metabolismo.jpg","230":"assets\/images\/content\/3421\/230x154\/relogio-do-corpo-horario-das-refeicoes-e-impacto-no-metabolismo.jpg","60":"assets\/images\/content\/3421\/60x60\/relogio-do-corpo-horario-das-refeicoes-e-impacto-no-metabolismo.jpg"})