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Exercícios
Calor e exercício: como evitar desidratação, exaustão e insolação no verão
Com a chegada do verão, especialista alerta para o estresse térmico em exercícios ao ar livre. Calor e umidade aumentam risco de desidratação, cãibras, exaustão e insolação Hidratação com reposição de sais, horários frescos e alimentação leve ajudam a prevenir complicações.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/5241\/1200x800\/carnaval-2026-hidratacao-protetor-solar-e-pausas-reduzem-riscos-na-folia.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/5241\/540x360\/carnaval-2026-hidratacao-protetor-solar-e-pausas-reduzem-riscos-na-folia.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/5241\/345x230\/carnaval-2026-hidratacao-protetor-solar-e-pausas-reduzem-riscos-na-folia.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/5241\/230x154\/carnaval-2026-hidratacao-protetor-solar-e-pausas-reduzem-riscos-na-folia.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/5241\/60x60\/carnaval-2026-hidratacao-protetor-solar-e-pausas-reduzem-riscos-na-folia.jpg"})
![Dr. Rodrigo Almeida Souza | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3917\/1200x800\/alerta-vermelho-como-o-calor-extremo-pode-sobrecarregar-seu-coracao.jpg","540":"assets\/images\/content\/3917\/540x360\/alerta-vermelho-como-o-calor-extremo-pode-sobrecarregar-seu-coracao.jpg","345":"assets\/images\/content\/3917\/345x230\/alerta-vermelho-como-o-calor-extremo-pode-sobrecarregar-seu-coracao.jpg","230":"assets\/images\/content\/3917\/230x154\/alerta-vermelho-como-o-calor-extremo-pode-sobrecarregar-seu-coracao.jpg","60":"assets\/images\/content\/3917\/60x60\/alerta-vermelho-como-o-calor-extremo-pode-sobrecarregar-seu-coracao.jpg"})