![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6009\/1200x800\/como-manter-a-rotina-de-exercicios-e-evitar-o-sedentarismo-4-estrategias-praticas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6009\/540x360\/como-manter-a-rotina-de-exercicios-e-evitar-o-sedentarismo-4-estrategias-praticas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6009\/345x230\/como-manter-a-rotina-de-exercicios-e-evitar-o-sedentarismo-4-estrategias-praticas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6009\/230x154\/como-manter-a-rotina-de-exercicios-e-evitar-o-sedentarismo-4-estrategias-praticas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6009\/60x60\/como-manter-a-rotina-de-exercicios-e-evitar-o-sedentarismo-4-estrategias-praticas.jpg"})
Outros
Como manter a rotina de exercícios e evitar o sedentarismo: 4 estratégias práticas
Mais de 60% desistem da academia no início do ano. Veja quatro dicas para manter a constância, ajustar expectativas e valorizar ganhos além do estético. Alongamento, orientação e compressão graduada ajudam a reduzir fadiga e dores nas pernas.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/255\/1200x800\/saiba-como-reduzir-em-36-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/255\/540x360\/saiba-como-reduzir-em-36-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/255\/345x230\/saiba-como-reduzir-em-36-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/255\/230x154\/saiba-como-reduzir-em-36-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/255\/60x60\/saiba-como-reduzir-em-36-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas.jpg"})
![Redação | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/759\/1200x800\/marco-azul-marinho-campanha-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-colorretal.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/759\/540x360\/marco-azul-marinho-campanha-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-colorretal.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/759\/345x230\/marco-azul-marinho-campanha-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-colorretal.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/759\/230x154\/marco-azul-marinho-campanha-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-colorretal.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/759\/60x60\/marco-azul-marinho-campanha-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-colorretal.jpg"})
![Redação Brazil Health | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3129\/1200x800\/primavera-e-luz-solar-como-a-nova-estacao-influencia-o-humor-e-a-saude-mental.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3129\/540x360\/primavera-e-luz-solar-como-a-nova-estacao-influencia-o-humor-e-a-saude-mental.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3129\/345x230\/primavera-e-luz-solar-como-a-nova-estacao-influencia-o-humor-e-a-saude-mental.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3129\/230x154\/primavera-e-luz-solar-como-a-nova-estacao-influencia-o-humor-e-a-saude-mental.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3129\/60x60\/primavera-e-luz-solar-como-a-nova-estacao-influencia-o-humor-e-a-saude-mental.jpg"})
![Dra. Andréa Klepacz | 5 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/2679\/1200x800\/varizes-precoces-como-reconhecer-sinais-e-proteger-suas-veias-desde-cedo.jpg","540":"assets\/images\/content\/2679\/540x360\/varizes-precoces-como-reconhecer-sinais-e-proteger-suas-veias-desde-cedo.jpg","345":"assets\/images\/content\/2679\/345x230\/varizes-precoces-como-reconhecer-sinais-e-proteger-suas-veias-desde-cedo.jpg","230":"assets\/images\/content\/2679\/230x154\/varizes-precoces-como-reconhecer-sinais-e-proteger-suas-veias-desde-cedo.jpg","60":"assets\/images\/content\/2679\/60x60\/varizes-precoces-como-reconhecer-sinais-e-proteger-suas-veias-desde-cedo.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6537\/1200x800\/maio-cinza-alerta-para-sinais-de-tumor-cerebral-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6537\/540x360\/maio-cinza-alerta-para-sinais-de-tumor-cerebral-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6537\/345x230\/maio-cinza-alerta-para-sinais-de-tumor-cerebral-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6537\/230x154\/maio-cinza-alerta-para-sinais-de-tumor-cerebral-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6537\/60x60\/maio-cinza-alerta-para-sinais-de-tumor-cerebral-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce.jpg"})
![Redação | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/261\/1200x800\/5-dicas-para-manter-a-memoria-ativa.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/261\/540x360\/5-dicas-para-manter-a-memoria-ativa.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/261\/345x230\/5-dicas-para-manter-a-memoria-ativa.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/261\/230x154\/5-dicas-para-manter-a-memoria-ativa.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/261\/60x60\/5-dicas-para-manter-a-memoria-ativa.jpg"})