Adrenarca e puberdade: entenda o que muda em cada fase, principais sinais como pelos, odor mais forte, oleosidade e espinhas, além de mamas, estirão e menstruação. Saiba as idades típicas de início e quando procurar um endocrinologista em casos de início precoce.

Cortisol virou explicação para tudo nas redes, de cortisol face a barriga hormonal. Mas ele não é vilão. O risco é banalizar o estresse crônico, desregular o sono e ignorar impactos metabólicos e hormonais, especialmente na menopausa.