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Sono atrasado não se paga no fim de semana; entenda mitos e verdades
Mitos e verdades sobre o sono: repor horas no fim de semana ajuda? Dormir mais é sempre melhor? Entenda como a qualidade do descanso influencia humor, metabolismo, imunidade e ganho de peso, e quando a insônia vira um problema de saúde.
Redação Brazil Health
| 3 min de leitura
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