![Redação Brazil Health | 2 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2715\/1200x800\/idade-ideal-para-iniciar-na-academia-veja-cuidados-e-dicas-para-adolescentes.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2715\/540x360\/idade-ideal-para-iniciar-na-academia-veja-cuidados-e-dicas-para-adolescentes.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2715\/345x230\/idade-ideal-para-iniciar-na-academia-veja-cuidados-e-dicas-para-adolescentes.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2715\/230x154\/idade-ideal-para-iniciar-na-academia-veja-cuidados-e-dicas-para-adolescentes.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2715\/60x60\/idade-ideal-para-iniciar-na-academia-veja-cuidados-e-dicas-para-adolescentes.jpg"})
Academia
Idade Ideal para Iniciar na Academia: Veja Cuidados e Dicas para Adolescentes
Especialistas recomendam iniciar musculação entre 12 e 14 anos, focando em técnicas e cargas leves, com aumento progressivo só após os 16 anos e sempre com orientação. Prática precoce e sem acompanhamento pode causar lesões e afetar o desenvolvimento.
Redação Brazil Health
| 2 min de leitura
![Dra. Andréa Klepacz | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3801\/1200x800\/dor-ao-caminhar-pode-indicar-entupimento-nas-arterias-das-pernas.jpg","540":"assets\/images\/content\/3801\/540x360\/dor-ao-caminhar-pode-indicar-entupimento-nas-arterias-das-pernas.jpg","345":"assets\/images\/content\/3801\/345x230\/dor-ao-caminhar-pode-indicar-entupimento-nas-arterias-das-pernas.jpg","230":"assets\/images\/content\/3801\/230x154\/dor-ao-caminhar-pode-indicar-entupimento-nas-arterias-das-pernas.jpg","60":"assets\/images\/content\/3801\/60x60\/dor-ao-caminhar-pode-indicar-entupimento-nas-arterias-das-pernas.jpg"})