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Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Emagrecer

Sem dietas radicais: 5 passos para perder peso com saúde no verão
Com a chegada do verão, a endocrinologista e especialista em nutrição Daniela Jobst ensina 5 hábitos para emagrecer com saúde, sem dietas radicais: conheça seu metabolismo, priorize comida de verdade, evite restrições, preserve a massa magra e cuide do sono e do estresse.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Emagrecimento

Exagerou na ceia? Veja como se recuperar sem dietas radicais, diz nutricionista
Exagerou na ceia? Para Bruno Costa, o problema nao e o exagero, e sim o dia seguinte. Evite jejum e treinos pesados; hidrate-se, priorize fibras e volte ao basico. Veja 5 atitudes simples para recuperar o equilibrio sem dieta radical.
Redação Brazil Health | 2 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Gordura Corporal

Nova função da enzima da gordura explica por que só emagrecer pode não bastar
Perder peso nao basta: estudo da Universidade de Toulouse revela que a HSL tambem atua no nucleo das celulas de gordura e e chave para a qualidade do tecido adiposo. Excesso e falta de gordura podem causar disfuncao. Especialista aponta novo foco: tornar a gordura mais saudavel.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Autoimagem

Verão e pressão estética: especialistas pedem foco na saúde, não no corpo magro
Verão eleva a pressão estética, mas emagrecer deve ser escolha de saúde. Médicos e psicólogos alertam para riscos de soluções rápidas e do uso isolado das canetas emagrecedoras. Orientação médica e apoio psicológico, com hábitos consistentes, são o caminho seguro.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 4 min de leitura
Outros

Por que o corpo da mulher muda depois dos 35 e o que ninguém explica direito
Por que o corpo muda depois dos 35? Metabolismo desacelera, ha perda de massa muscular, oscilacoes hormonais e alteracoes da microbiota, somadas ao estresse. Entenda a perimenopausa silenciosa e o que fazer: preservar musculo, ajustar hormonios, cuidar do intestino, sono e estresse.
Redação Brazil Health | 4 min de leitura