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Fisiologia
5 Estratégias para Vencer o Efeito Platô e Continuar Emagrecendo
Você treina, segue a dieta e seu peso estacionou? Esse efeito platô é uma resposta do seu corpo à perda de peso rápida. Descubra como quebrar esse ciclo com treinos intensos, mais massa muscular, boa hidratação e sono de qualidade.
Redação
| 2 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4081\/1200x800\/sem-dietas-radicais-5-passos-para-perder-peso-com-saude-no-verao.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4081\/540x360\/sem-dietas-radicais-5-passos-para-perder-peso-com-saude-no-verao.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4081\/345x230\/sem-dietas-radicais-5-passos-para-perder-peso-com-saude-no-verao.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4081\/230x154\/sem-dietas-radicais-5-passos-para-perder-peso-com-saude-no-verao.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4081\/60x60\/sem-dietas-radicais-5-passos-para-perder-peso-com-saude-no-verao.jpg"})
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