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Dra. Camila Cohen Kaleka | 4 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Temporada de neve: como evitar lesões no joelho e outros acidentes no esqui
Vai esquiar no exterior? Saiba os riscos ortopedicos para brasileiros, por que o joelho e o mais afetado, como se preparar com treino e ajuste de equipamento, quando parar e buscar atendimento, e como a reabilitacao garante retorno mais seguro as pistas.
Dra. Camila Cohen Kaleka | 4 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Frio pode piorar dores nas juntas e aumentar risco de lesões; veja como se proteger
Inverno pode agravar dores crônicas e rigidez em músculos e articulações. Especialistas explicam por que o frio aumenta o desconforto, eleva o risco de lesões e indicam medidas como aquecimento, alongamentos e atividade física regular.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Verão e esportes de areia: como reduzir o risco de lesões
Esportes de areia pedem cuidados extras. O ortopedista Diego Faria, do Grupo Kora Saúde, ensina como prevenir lesões: aquecimento e treino gradual, calçado adequado, hidratação e alimentação, alongamento pós-treino e pausas para evitar sobrecarga.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Redação Brazil Health | 3 min de leitura
Ortopedia e Traumatologia

Esqui encanta, mas pode machucar: como evitar lesões no joelho na neve
Temporada de neve leva mais brasileiros às pistas e eleva as lesões. Joelho e LCA lideram os traumas. Saiba como prevenir com preparo de 3 meses, ajuste do equipamento, aquecimento, pausas e escolha da pista, e quando buscar atendimento para um retorno seguro ao esqui.
Redação Brazil Health | 3 min de leitura