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Nutrição
O que comer antes do futebol para manter o fôlego até o fim do jogo
Estratégia alimentar pode definir seu rendimento no futebol. Especialista explica o que comer e quando, nas 3 horas e meia antes do jogo, para manter energia, foco e intensidade ate o fim, com dicas de refeicao completa, lanche leve e hidratacao.
Redação Brazil Health
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