Desequilíbrio hormonal: sinais como cansaço e insônia podem indicar alteração na tireoide

Estudo aponta que 82% das brasileiras entre 40 e 65 anos relatam sintomas da menopausa; especialista explica sinais comuns e quando procurar avaliação médica.

Por Redação Brazil Health , 24/04/2026

Fadiga persistente, dificuldade de concentração, queda de cabelo, insônia e mudanças de peso costumam ser atribuídas ao estresse ou ao envelhecimento. Para a endocrinologista e metabologista Elaine Dias JK, PhD pela USP, esses sinais também podem indicar desequilíbrios hormonais que merecem investigação, especialmente em fases de grandes mudanças do corpo, como o climatério e a menopausa.

Segundo a médica, o sistema hormonal influencia funções essenciais do organismo, como sono, metabolismo, humor e saúde cardiovascular. “Os hormônios são mensageiros químicos que coordenam praticamente todos os processos biológicos. Quando existe um ruído nessa comunicação, o corpo começa a sinalizar de diferentes formas”, afirma.

Ela cita a tireoide como uma das principais glândulas relacionadas a queixas inespecíficas, como cansaço que não melhora mesmo com ajustes de rotina. “Um desequilíbrio no TSH, por exemplo, pode estar por trás daquele cansaço que nenhuma noite de sono parece resolver. É nesse momento que precisamos olhar para o eixo hormonal”, diz.

Menopausa e sintomas múltiplos

Um levantamento divulgado em 2025 pela Astellas Farma Brasil aponta que 82% das mulheres brasileiras entre 40 e 65 anos relataram sintomas da menopausa e convivem, em média, com ao menos sete manifestações ao mesmo tempo, como ansiedade, fadiga, insônia, dores articulares, irritabilidade e ganho de peso.

De acordo com Elaine, a queda de estrogênio e progesterona pode ir além dos fogachos e se associar a alterações como piora do sono, variações de humor, pele mais seca, afinamento dos cabelos e maior acúmulo de gordura abdominal. Ela também chama atenção para a queixa conhecida como “nuvem cerebral”, quando há lapsos de memória, dificuldade de raciocínio e perda de foco. “Muitas pacientes descrevem uma sensação de esquecimento e dificuldade de raciocínio. Não é algo imaginário, existe uma base hormonal importante por trás disso”, afirma.

Metabolismo muda com a idade

Na avaliação da especialista, mudanças hormonais acompanham todas as fases da vida, mas a partir da vida adulta o impacto metabólico tende a ganhar destaque. Ela afirma que a perda de massa muscular pode contribuir para redução do gasto energético e piora da disposição. “Sem estímulo muscular e hábitos consistentes, podemos perder cerca de 1% a 2% de massa muscular por ano. Isso impacta diretamente o metabolismo, a disposição e o controle de peso”, diz.

Quando investigar e quais exames entram na avaliação

A recomendação, segundo a endocrinologista, é manter acompanhamento regular com endocrinologista e ginecologista, principalmente quando sintomas persistem e interferem na rotina. Em geral, a avaliação pode incluir exames de tireoide e dos hormônios ligados ao funcionamento dos ovários e da hipófise.

Ela cita como exemplos exames como TSH e T4 livre, além de marcadores usados para avaliar a transição para a menopausa, como FSH e LH, de acordo com a indicação médica. A especialista também menciona o uso de testes de epigenética como ferramenta complementar para individualizar orientações de estilo de vida, reforçando que sono, atividade física e alimentação continuam sendo pilares do cuidado.