Bruxismo: Como Identificar o Problema, Entender os Sinais e Sua Ligação com a Ansiedade

Distúrbio que provoca ranger e apertar dos dentes pode causar dores, desgaste dentário e até problemas de sono

Por Redação Brazil Health , 13/09/2025

O bruxismo, caracterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes, está se tornando cada vez mais frequente entre os brasileiros, refletindo o crescimento dos níveis de estresse e ansiedade impostos pelo cotidiano. Embora seja frequentemente relacionado apenas ao desgaste dos dentes, o problema pode desencadear uma série de complicações para a saúde geral.

Segundo Heitor Castro, professor de Odontologia da Una Itumbiara, fatores emocionais são determinantes no surgimento do distúrbio. “O estresse e a ansiedade aumentam a atividade do sistema nervoso central, especialmente do simpático, levando a maior tensão muscular, inclusive nos músculos da mastigação. Isso favorece hábitos como apertar ou ranger os dentes”, explica.

O bruxismo pode acontecer tanto durante o dia quanto à noite, apresentando características distintas. Enquanto o noturno geralmente ocorre de forma inconsciente e impacta negativamente a qualidade do sono, durante o dia o distúrbio costuma ser associado a períodos de tensão ou concentração intensa.

Desgaste e outros impactos do bruxismo

O desgaste dentário é apenas um dos problemas causados pelo bruxismo. Castro detalha os prejuízos que vão desde trincas e sensibilidade nos dentes até dores musculares e distúrbios na articulação temporomandibular (ATM). “É um distúrbio que pode provocar fraturas de dentes e restaurações, retração gengival, sensibilidade dental e dores nos músculos da face, do pescoço e dos ombros”, afirma o especialista.

Outras consequências incluem cefaleia matinal – especialmente em quem sofre do distúrbio durante o sono – e tensão muscular que pode impactar inclusive a saúde psicológica do paciente. Dormir mal, acordar com dores de cabeça ou perceber dentes mais sensíveis são sinais de alerta para procurar um dentista.

• dores de cabeça frequentes
• dentes trincados ou sensíveis
• restaurações quebradas
• tensão muscular facial
• sono agitado e não reparador

Como diferenciar bruxismo de outros problemas odontológicos

É comum confundir sinais do bruxismo com outros problemas bucais, como erosão ácida dos dentes ou traumas isolados. Castro orienta que alguns padrões ajudam a identificar o distúrbio:

• desgaste plano, brilhante e generalizado dos dentes; na erosão ácida, o desgaste costuma ter formato de “concha”
• dor muscular difusa, especialmente nos músculos mastigatórios ao acordar
• fraturas múltiplas e simétricas, ao contrário dos acidentes dentários pontuais
• marcas bilateralmente na língua ou bochechas por mordedura involuntária

O tratamento envolve abordagens como uso de placas de mordida para proteger as estruturas dentárias e a prática de atividades para manejo do estresse, higiene do sono e até redução de consumo de cafeína. “A placa não elimina a causa, mas protege contra danos, especialmente em quem vive sob pressão constante”, enfatiza Castro.

Em qualquer suspeita, a recomendação é buscar avaliação com um cirurgião-dentista para diagnóstico e orientação adequada. Controlar o bruxismo é possível e essencial para preservar a saúde bucal, física e emocional.