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Academia e dores no joelho: a musculação ajuda ou atrapalha? | Dr. Pedro Debieux

Quem sofre com dores ou lesões no joelho costuma ter receio de frequentar a academia, temendo agravar o quadro. Mas será que os exercícios de força são realmente prejudiciais para a articulação?

Neste vídeo, o Dr. Pedro Debieux esclarece essa dúvida muito comum nos consultórios. Ele explica que, ao contrário do que muitos pensam, o fortalecimento muscular costuma ser aliado no tratamento e na estabilização do joelho. O verdadeiro perigo não está na academia em si, mas na execução incorreta dos movimentos e na falta de orientação adequada. Assista à explicação completa para entender a linha tênue entre tratar a sua articulação e criar um novo problema, e descubra como treinar com segurança. Dr. Pedro Debieux Ortopedia e Traumatologia CRM SP 121778 | RQE 73908