![Dra. Natasha Ferraroni | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3499\/1200x800\/o-que-comer-para-fortalecer-a-imunidade-e-por-que-a-alimentacao-faz-diferenca.jpg","540":"assets\/images\/content\/3499\/540x360\/o-que-comer-para-fortalecer-a-imunidade-e-por-que-a-alimentacao-faz-diferenca.jpg","345":"assets\/images\/content\/3499\/345x230\/o-que-comer-para-fortalecer-a-imunidade-e-por-que-a-alimentacao-faz-diferenca.jpg","230":"assets\/images\/content\/3499\/230x154\/o-que-comer-para-fortalecer-a-imunidade-e-por-que-a-alimentacao-faz-diferenca.jpg","60":"assets\/images\/content\/3499\/60x60\/o-que-comer-para-fortalecer-a-imunidade-e-por-que-a-alimentacao-faz-diferenca.jpg"})
Alergia e Imunologia
O que comer para fortalecer a imunidade e por que a alimentação faz diferença
Fortaleça sua imunidade com alimentação equilibrada: vitaminas C e E, zinco, selênio, boas proteínas, fibras e probióticos para o intestino. Veja o que evitar (açúcar, ultraprocessados, álcool) e como hidratação, sono e exercício completam a proteção.
Dra. Natasha Ferraroni
| 4 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/4099\/1200x800\/imunidade-em-alta-como-a-alimentacao-fortalece-as-defesas-do-corpo.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/4099\/540x360\/imunidade-em-alta-como-a-alimentacao-fortalece-as-defesas-do-corpo.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/4099\/345x230\/imunidade-em-alta-como-a-alimentacao-fortalece-as-defesas-do-corpo.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/4099\/230x154\/imunidade-em-alta-como-a-alimentacao-fortalece-as-defesas-do-corpo.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/4099\/60x60\/imunidade-em-alta-como-a-alimentacao-fortalece-as-defesas-do-corpo.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2359\/1200x800\/sucos-100-fruta-beneficios-para-a-imunidade-e-saude-no-inverno-segundo-especialistas.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2359\/540x360\/sucos-100-fruta-beneficios-para-a-imunidade-e-saude-no-inverno-segundo-especialistas.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2359\/345x230\/sucos-100-fruta-beneficios-para-a-imunidade-e-saude-no-inverno-segundo-especialistas.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2359\/230x154\/sucos-100-fruta-beneficios-para-a-imunidade-e-saude-no-inverno-segundo-especialistas.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2359\/60x60\/sucos-100-fruta-beneficios-para-a-imunidade-e-saude-no-inverno-segundo-especialistas.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2779\/1200x800\/leite-fermentado-com-cranberry-da-usp-mostra-promessa-contra-infeccao-urinaria.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2779\/540x360\/leite-fermentado-com-cranberry-da-usp-mostra-promessa-contra-infeccao-urinaria.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2779\/345x230\/leite-fermentado-com-cranberry-da-usp-mostra-promessa-contra-infeccao-urinaria.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2779\/230x154\/leite-fermentado-com-cranberry-da-usp-mostra-promessa-contra-infeccao-urinaria.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2779\/60x60\/leite-fermentado-com-cranberry-da-usp-mostra-promessa-contra-infeccao-urinaria.jpg"})
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6691\/1200x800\/o-que-comer-e-evitar-para-proteger-os-dentes-e-reduzir-o-risco-de-caries.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6691\/540x360\/o-que-comer-e-evitar-para-proteger-os-dentes-e-reduzir-o-risco-de-caries.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6691\/345x230\/o-que-comer-e-evitar-para-proteger-os-dentes-e-reduzir-o-risco-de-caries.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6691\/230x154\/o-que-comer-e-evitar-para-proteger-os-dentes-e-reduzir-o-risco-de-caries.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6691\/60x60\/o-que-comer-e-evitar-para-proteger-os-dentes-e-reduzir-o-risco-de-caries.jpg"})