IA amplia o acesso a treinos personalizados, mas não substitui o olhar humano. A Cia Athletica alerta para riscos de confiar cegamente em modelos de IA e defende integrar tecnologia e acompanhamento profissional para ajustes seguros e prevenção de lesões.

Biomarcadores estao transformando a prevencao de lesoes esportivas. Monitorar CK, ureia, cortisol e PCR permite ajustar treino, recuperacao e reduzir riscos em tempo real. Do alto rendimento ao amador, dados orientam planos personalizados e respeito ao corpo.