![Dr. Maurício Hirata | 4 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/4253\/1200x800\/endocrinologista-explica-o-melhor-horario-para-consumir-fibras.jpg","540":"assets\/images\/content\/4253\/540x360\/endocrinologista-explica-o-melhor-horario-para-consumir-fibras.jpg","345":"assets\/images\/content\/4253\/345x230\/endocrinologista-explica-o-melhor-horario-para-consumir-fibras.jpg","230":"assets\/images\/content\/4253\/230x154\/endocrinologista-explica-o-melhor-horario-para-consumir-fibras.jpg","60":"assets\/images\/content\/4253\/60x60\/endocrinologista-explica-o-melhor-horario-para-consumir-fibras.jpg"})
Endocrinologia e Metabologia
Endocrinologista explica o melhor horário para consumir fibras
Consumir fibras no café da manhã pode aumentar a saciedade, melhorar o controle da glicose e manter a energia estável ao longo do dia. Entenda o que a ciência diz e como incluir frutas, aveia e grãos integrais na rotina para favorecer a saúde metabólica.
Dr. Maurício Hirata
| 4 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/6047\/1200x800\/fibra-no-cafe-da-manha-pode-aumentar-saciedade-e-ajudar-no-controle-da-glicose.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/6047\/540x360\/fibra-no-cafe-da-manha-pode-aumentar-saciedade-e-ajudar-no-controle-da-glicose.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/6047\/345x230\/fibra-no-cafe-da-manha-pode-aumentar-saciedade-e-ajudar-no-controle-da-glicose.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/6047\/230x154\/fibra-no-cafe-da-manha-pode-aumentar-saciedade-e-ajudar-no-controle-da-glicose.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/6047\/60x60\/fibra-no-cafe-da-manha-pode-aumentar-saciedade-e-ajudar-no-controle-da-glicose.jpg"})