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Geriatria
Autocuidado na Terceira Idade: A Chave para Maior Vitalidade e Qualidade de Vida
Na maturidade, manter hábitos saudáveis é essencial para preservar a saúde física e emocional. Exercícios, alimentação equilibrada, e cuidados com a mente e a autoestima ajudam a garantir mais autonomia e qualidade de vida.
Redação
| 3 min de leitura
![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/3259\/1200x800\/overtraining-por-que-descansar-e-essencial-para-o-corpo-e-o-desempenho-nos-treinos.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/3259\/540x360\/overtraining-por-que-descansar-e-essencial-para-o-corpo-e-o-desempenho-nos-treinos.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/3259\/345x230\/overtraining-por-que-descansar-e-essencial-para-o-corpo-e-o-desempenho-nos-treinos.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/3259\/230x154\/overtraining-por-que-descansar-e-essencial-para-o-corpo-e-o-desempenho-nos-treinos.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/3259\/60x60\/overtraining-por-que-descansar-e-essencial-para-o-corpo-e-o-desempenho-nos-treinos.jpg"})
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![Redação Brazil Health | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/news\/2221\/1200x800\/os-perigos-das-dietas-restritivas-sem-orientacao-riscos-a-saude-fisica-e-mental.jpg","540":"assets\/images\/content\/news\/2221\/540x360\/os-perigos-das-dietas-restritivas-sem-orientacao-riscos-a-saude-fisica-e-mental.jpg","345":"assets\/images\/content\/news\/2221\/345x230\/os-perigos-das-dietas-restritivas-sem-orientacao-riscos-a-saude-fisica-e-mental.jpg","230":"assets\/images\/content\/news\/2221\/230x154\/os-perigos-das-dietas-restritivas-sem-orientacao-riscos-a-saude-fisica-e-mental.jpg","60":"assets\/images\/content\/news\/2221\/60x60\/os-perigos-das-dietas-restritivas-sem-orientacao-riscos-a-saude-fisica-e-mental.jpg"})