Descubra como a saudade e as memórias afetivas podem ser aliadas no processo de cura emocional e enfrentamento da depressão. Aprenda a diferenciar luto e melancolia, e veja como recordar experiências pode fortalecer a saúde mental.

Solidão, ansiedade e choque cultural podem marcar a chamada síndrome do expatriado, comum na adaptação a outro país. Entenda os sintomas, o impacto na família e por que planejar a saúde mental e buscar apoio pode evitar frustração.