![Dr. Rafael Rivas Pasco | 3 min de leitura]({"1200":"assets\/images\/content\/3145\/1200x800\/constancia-e-disciplina-por-que-treinar-com-regularidade-importa-mais-do-que-intensidade-esporadica.jpg","540":"assets\/images\/content\/3145\/540x360\/constancia-e-disciplina-por-que-treinar-com-regularidade-importa-mais-do-que-intensidade-esporadica.jpg","345":"assets\/images\/content\/3145\/345x230\/constancia-e-disciplina-por-que-treinar-com-regularidade-importa-mais-do-que-intensidade-esporadica.jpg","230":"assets\/images\/content\/3145\/230x154\/constancia-e-disciplina-por-que-treinar-com-regularidade-importa-mais-do-que-intensidade-esporadica.jpg","60":"assets\/images\/content\/3145\/60x60\/constancia-e-disciplina-por-que-treinar-com-regularidade-importa-mais-do-que-intensidade-esporadica.jpg"})
Medicina do Esporte
Constância e disciplina: por que treinar com regularidade importa mais do que intensidade esporádica
Descubra por que a regularidade nos treinos é mais importante que intensidade esporádica para a saúde. Veja como a disciplina contribui para criar hábitos, evitar lesões e alcançar resultados consistentes de forma segura e sustentável.
Dr. Rafael Rivas Pasco
| 3 min de leitura