Desmame do Mounjaro e outras canetas: como reduzir dose e espaçar aplicações para evitar reganho de peso. Estratégia individualizada com foco em massa muscular, controle da fome emocional, sono, estresse, microbiota e saúde metabólica no longo prazo.

Do 126 ao 79 kg sem milagre: como aprendi, como médico e paciente, que obesidade não é vaidade nem falta de força de vontade. É doença crônica que exige estratégia, exercício, possível uso de GLP-1 e constância. Controle é possível com ciência e manejo contínuo.