Os Verdadeiros Superalimentos, de Ocean Robbins e Nichole Dandrea-Russert, redefine o conceito: ingredientes acessíveis, baratos e nutritivos do dia a dia. Com mais de 60 receitas e dicas práticas, o livro ensina a transformar a alimentação e a saúde.

Guia do que comer nas vesperas e no dia do Enem e da Fuvest para manter energia, foco e serenidade. Saiba o que priorizar, o que evitar, ideias de lanches para a prova, hidratacao e uma receita de suco que potencializa memoria e concentracao.