Quase 20% dos estudantes sentem-se esgotados antes do vestibular. Para enfrentar a pressão e cuidar da saúde mental, confira 6 estratégias que ajudam a preservar o bem-estar durante o período das provas e aumentam a confiança dos candidatos.

Guia do que comer nas vesperas e no dia do Enem e da Fuvest para manter energia, foco e serenidade. Saiba o que priorizar, o que evitar, ideias de lanches para a prova, hidratacao e uma receita de suco que potencializa memoria e concentracao.