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Alimentação
Como aproveitar as festas de fim de ano sem exagerar na comida e na bebida
Nutricionista traz dicas para curtir Natal e Ano-Novo sem culpa: organize horarios, planeje cardapios, inclua variedade no prato, beba agua, modere o alcool e as porcoes, nao chegue com fome, coma devagar e priorize 7 a 9 horas de sono.
Redação Brazil Health
| 2 min de leitura
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